ग्रील्ड झींगा, तोरी, और साल्सा वर्डे के साथ स्पेगेटी
एक की जरूरत है डेयरी नि: शुल्क और pescatarian मुख्य पाठ्यक्रम? ग्रील्ड झींगा, तोरी, और साल्सा वर्डे के साथ स्पेगेटी कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 724 कैलोरी, 42g प्रोटीन की, तथा 31g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $4.37 खर्च करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए हल्के अजमोद के पत्ते, नमक, नींबू का रस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो साल्सा वर्डे के साथ ग्रील्ड झींगा, जैतून के तेल के साथ पपरिका ग्रिल्ड झींगा पोच्ड बेबी पर्पल आलू, मसालेदार प्याज और इटैलियन स्टाइल साल्सा वर्डे, तथा तोरी साल्सा वर्डे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
अजमोद, केपर्स, लहसुन, नींबू का रस, एंकोवी पेस्ट, सरसों, 1/2 चम्मच नमक और काली मिर्च को फूड प्रोसेसर या ब्लेंडर में डालें । पल्स सिर्फ छह से आठ बार काटने के लिए । मशीन के चलने के साथ, मोटे प्यूरी बनाने के लिए एक पतली धारा में 1/2 कप तेल डालें । इस साल्सा वर्डे को फूड प्रोसेसर में छोड़ दें; यदि आवश्यक हो, तो पास्ता में जोड़ने से ठीक पहले फिर से पायसीकारी करने के लिए पल्स करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Anchovy पेस्ट
1 प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
चिकन शोरबा या सब्जी शोरबा (या आवश्यकतानुसार अधिक)
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(जैसे मैरी बिस्कुट)
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
ग्रिल को हल्का करें या ब्रॉयलर को गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
परोसने के लिए साबुत अनाज डिनर रोल
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
तोरी को 1 टेबल स्पून तेल से ब्रश करें और 1/4 टीस्पून नमक छिड़कें । तोरी को ग्रिल या ब्रोइल करें, पलटते हुए, बस पूरा होने तक, लगभग 10 मिनट । जब स्लाइस को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा हो जाए, तो उन्हें 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें और उन्हें एक बड़े कटोरे में डाल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
चिंराट को कटार पर थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल के साथ चिंराट को ब्रश करें और शेष 1/2 चम्मच नमक के साथ छिड़के । झींगा को ग्रिल या ब्रोइल करें, पलटते हुए, बस पूरा होने तक, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
कटार से चिंराट निकालें, उन्हें आधा क्षैतिज रूप से टुकड़ा करें, और उन्हें तोरी में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
7
इस बीच, उबलते, नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में, स्पेगेटी को लगभग 12 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेगेटी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
8
नाली।
9
ग्रील्ड तोरी और झींगा में पास्ता जोड़ें और साल्सा वर्डे के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैन) डिब्बाबंद साल्सा वर्दे
3 मध्यम तोरई, दरदरा कसा हुआ (लगभग)
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
10
शराब की सिफारिश: सॉविनन ब्लैंक का नींबू और सरसों के स्वाद के लिए एक बड़ा संबंध है । पास्ता और झींगा की समृद्धि के पूरक के लिए, फ्रांस की लॉयर घाटी से एक जीवंत पाउली-फ्यूम के लिए जाएं । एक Sancerre काम करेंगे, लगभग के रूप में अच्छी तरह से.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Sancerre
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
नींबू के छिलके
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब आप की कोशिश कर सकता है जला झोपड़ी Cashburn Pinot Noir. इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 30 डॉलर है ।