ग्रील्ड झींगा लुई सलाद

ग्रील्ड झींगा लुई सलाद
ग्रील्ड झींगा लुई सलाद एक है लस मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 28 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 225 कैलोरी. के लिए $ 4.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । मेयोनेज़, वनस्पति तेल, दही, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के छिलके का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जामुन और नींबू-दही क्रीम के साथ नींबू सिरप केक एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो झींगा लुई प्लेटर सलाद, झींगा लुई सलाद सैंडविच, तथा झींगा" लुई " सैंडविच समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
हीट गैस या चारकोल ग्रिल । प्रत्येक 12 इंच के धातु के कटार पर, प्रत्येक झींगा के बीच 1/4 इंच की जगह छोड़ते हुए, झींगा को थ्रेड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धातु Skewersधातु Skewers
ग्रिलग्रिल
2
तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
3
1/8 चम्मच नमक के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमकनमक
4
कबाब को मध्यम आँच पर 4 से 6 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, एक बार पलट दें, जब तक कि झींगा गुलाबी और सख्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
कटार से झींगा निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगाझींगा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
6
2 सेवारत प्लेटों पर, लेट्यूस रखें । अजवाइन, घंटी मिर्च, टमाटर और ग्रील्ड झींगा के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रील्ड झींगाग्रील्ड झींगा
बेल मिर्चबेल मिर्च
टमाटरटमाटर
लेटिषलेटिष
अजवाइनअजवाइन
7
छोटे कटोरे में, सभी ड्रेसिंग सामग्री को मिलाएं, वांछित स्थिरता के लिए पर्याप्त दूध जोड़ें । सलाद के केंद्रों पर चम्मच ड्रेसिंग ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएमध्यम डंठल अजवाइन, बारीक कटा हुआमध्यम डंठल अजवाइन, बारीक कटा हुआ11टीएसपी सूखा अजवायनवसा रहित (स्किम) दूधवसा रहित (स्किम) दूध2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअंगूर टमाटर, आधा में कटौतीअंगूर टमाटर, आधा में कटौती1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकम वसा मेयोनेज़कम वसा मेयोनेज़11टीएसपी सूखा अजवायनसादा दहीसादा दही1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ romaine लेटिषकटा हुआ romaine लेटिष0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त2 बड़े चम्मच पानी, तथा आवश्यकतानुसार अतिरिक्त227चेडर या मोंटेरी जैक चीज़बिना छिलके वाले छिलके वाले मध्यम झींगा, अगर जमे हुए, पूंछ के गोले हटा दिए जाते हैंबिना छिलके वाले छिलके वाले मध्यम झींगा, अगर जमे हुए, पूंछ के गोले हटा दिए जाते हैं11टीएसपी सूखा अजवायनझींगा कॉकटेल सॉसझींगा कॉकटेल सॉस11 पौंड तोरी,जैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, रिस्लीन्ग, सॉविनन ब्लैंक

झींगा को पिनोट ग्रिगियो, रिस्लीन्ग और सॉविनन ब्लैंक के साथ जोड़ा जा सकता है । ये कुरकुरा सफेद वाइन विभिन्न तरीकों से तैयार झींगा के साथ अच्छी तरह से काम करते हैं, चाहे ग्रील्ड, तला हुआ, या लहसुन सॉस में । 4.5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ थ्राइव पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
कामयाब Pinot Grigio
कामयाब Pinot Grigio
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर28
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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