ग्रील्ड-टूना सलाद सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 6.31 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 43 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 641 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए राइस वाइन सिरका, प्याज, ब्राउन शुगर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रील्ड टूना सलाद, हर्ब्स डी प्रोवेंस, ग्रिल्ड फिंगरलिंग आलू, हिकॉरी स्मोक्ड नमक और मुंडा शतावरी सलाद के साथ कटा हुआ टूना सलाद, तथा ग्रील्ड ट्यूनन एवोकैडो सलाद.
निर्देश
1
एक डिश में सोया सॉस, संतरे का रस, सिरका, ब्राउन शुगर, संतरे के छिलके, लहसुन और गर्म मिर्च की चटनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
पोर्क चॉप्स, बटरफ्लाईड और पतले पाउंड
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
सफेद ब्रेड, पतले टुकड़ों में कटा हुआ (लगभग 18 स्लाइस)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
गोया® लहसुन
2
टूना डालें। ढककर 15 मिनट के लिए अलग रख दें । लाइट ग्रिल या ब्रॉयलर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीनू, प्रत्येक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मसाले के लिए (पोबलानोस की तीखापन अलग-अलग होगा)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
3
जब कोयले राख से ढके हों या गैस ग्रिल गर्म हो, तो टूना को ग्रिल पर रखें (या ब्रॉयलर के नीचे 6 इंच) । आलू, टमाटर, मिर्च और प्याज को मैरिनेड में डुबोएं और ग्रिल पर नीचे की तरफ काटें । ढककर 7 मिनट पकाएं। मछली और सब्जियों को पलट दें । अचार को त्यागें।