ग्रील्ड टमाटर के साथ लहसुन-थाइम बर्गर

ग्रील्ड टमाटर के साथ लहसुन-थाइम बर्गर सिर्फ हो सकता है अमेरिकी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 394 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफस्टीक टमाटर, थाइम, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो लहसुन और थाइम ग्रिल्ड सिरोलिन, [] लहसुन, साबुत अनाज सरसों और थाइम क्रीम सॉस के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा एवोकैडो और बीन सलाद + एक सस्ता के साथ ग्रील्ड लहसुन-थाइम-और-पेपरिका चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक ग्रिल पैन गरम करें ।
एक मध्यम कटोरे में पहले 5 अवयवों को मिलाएं । मिश्रण को 4 बराबर भागों में विभाजित करें, प्रत्येक को 1/2-इंच मोटी पैटी में आकार दें ।
पैन में पैटीज़ जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर या दान की वांछित डिग्री तक 4 मिनट पकाना ।
पैन में टमाटर के स्लाइस जोड़ें; प्रत्येक पक्ष पर 1 मिनट पकाना ।
प्रत्येक रोल के निचले आधे हिस्से पर लगभग 3/4 चम्मच सरसों फैलाएं; प्रत्येक को 1 लेटस लीफ, 1 पैटी, 1 टमाटर स्लाइस और रोल के शीर्ष आधे हिस्से के साथ शीर्ष करें ।