ग्रील्ड टमाटर-तुलसी पिज्जा

ग्रील्ड टमाटर-तुलसी पिज्जा
ग्रिल्ड टोमैटो-बेसिल पिज़ेट्स सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.06 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 9g वसा की, और कुल का 232 कैलोरी. यह नुस्खा 16 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. मोज़ेरेला का मिश्रण, गार्निश: तुलसी के पत्ते, लहसुन की कलियाँ, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 16 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 30 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो टमाटर-तुलसी Pizzettes, क्विनोआ क्रस्ट के साथ टमाटर और जैतून पिज्जा, तथा स्मोक्ड सैल्मन और केपर्स के साथ ग्रिल्ड पिज्जा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी (400 से 500) के लिए पहले से गरम ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
एक छोटे कटोरे में लहसुन और तेल मिलाएं; 15 से 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
आटा को 8 भागों में विभाजित करें । हल्के से तेल लगी बेकिंग शीट पर प्रत्येक भाग को 1/4 इंच की मोटाई में दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
4
आधे लहसुन के तेल से क्रस्ट के दोनों किनारों को हल्के से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन का तेललहसुन का तेल
5
गर्म ग्रिल रैक पर आटा के टुकड़े रखें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में; 2 मिनट तक ग्रिल करें या जब तक कि क्रस्ट के बॉटम्स चिह्नित न हो जाएं और टॉप पफ करना शुरू कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
ग्रिल से क्रस्ट निकालें, और बेकिंग शीट, ग्रिल्ड साइड अप पर रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ग्रिलग्रिल
7
बचे हुए लहसुन के तेल को क्रस्ट्स पर ब्रश करें । टमाटर, मोज़ेरेला और तुलसी के साथ शीर्ष; नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुन का तेललहसुन का तेल
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
टमाटरटमाटर
तुलसीतुलसी
8
पिज्जा को ग्रिल रैक पर एक बड़े स्पैटुला, बंद ढक्कन के साथ रखें, और 1 से 2 मिनट तक या क्रस्ट के सुनहरे भूरे और पनीर के पिघलने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
ग्रिलग्रिल
9
गार्निश, अगर वांछित।
10
तुरंत परोसें।
कठिनाईमध्यम
में तैयार16 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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