ग्रील्ड टर्की स्तन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 62 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 61 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. अगर आपके हाथ में अजवायन, टेबल सॉल्ट, जीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 9 घंटे और 35 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 12 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रील्ड टर्की स्तन, ब्राइड ग्रील्ड टर्की स्तन, तथा खट्टे ग्रील्ड टर्की स्तन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
कोषेर नमक, अगले 4 अवयवों और 2 क्यूटी को एक साथ हिलाओ । चीनी के घुलने तक एक बड़े, गहरे खाद्य-सुरक्षित कंटेनर या स्टॉकपॉट में पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक
चीनी
पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉट
2
टर्की जोड़ें। 8 घंटे या रात भर चिल करें, एक बार मुड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
3
कुकिंग स्प्रे के साथ ग्रिल का कोट कोल्ड कुकिंग ग्रेट, और ग्रिल पर रखें । ग्रिल के 1 तरफ प्रकाश, 350 से 400 (मध्यम-उच्च) गर्मी तक हीटिंग; दूसरी तरफ अनलिमिटेड छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
4
टर्की को नमकीन पानी से निकालें । टर्की कुल्ला, अच्छी तरह से नाली, और कागज तौलिये के साथ पैट सूखी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
ब्राइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिए
5
टेबल नमक और अगले 5 अवयवों को एक साथ हिलाओ । मिश्रण के साथ तुर्की की त्वचा रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टेबल नमक
पूरे तुर्की
सूखी मसाला रगड़
6
टर्की, स्किन साइड डाउन, ग्रिल के जले हुए हिस्से के ऊपर, और ग्रिल, बिना ग्रिल ढक्कन के, 4 से 5 मिनट या थोड़ा जले होने तक रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
अनलिमिटेड साइड, स्किन साइड अप में ट्रांसफर करें । ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर किया गया, 30 से 40 मिनट या जब तक एक मांस थर्मामीटर सबसे मोटे हिस्से में डाला जाता है 16 रजिस्टर करता है
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ग्रिल
8
टर्की, त्वचा की तरफ नीचे, जली हुई तरफ, और ग्रिल, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, 4 से 5 मिनट या जब तक त्वचा कुरकुरा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
9
टर्की को गर्मी से निकालें; एल्यूमीनियम पन्नी के साथ शिथिल कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे तुर्की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
10
10 मिनट खड़े रहने दें ।
11
साल्सा वर्डे के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
साल्सा वर्डे
12
* जमे हुए टर्की स्तन, पिघला हुआ, प्रतिस्थापित किया जा सकता है ।