ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन

ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन
ग्रील्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन एक लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । लाल मिर्च, धनिया के बीज, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तंदूरी मसालेदार चिकन ब्रेस्ट ग्रिल्ड टोमैटो जैम और हर्ब दही सॉस के साथ, हरी पापायन और आम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा कीवी-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक और मसालेदार हरा पपीता सलाद.

निर्देश

1
एक तेज पारिंग चाकू के साथ, चिकन के प्रत्येक टुकड़े में 2 से 3 (1/2-इंच गहरा) विकर्ण कटौती करें, सावधान रहें कि सभी तरह से कटौती न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
2
मध्यम गर्मी पर सेट एक छोटे से सॉस पैन में, अदरक, जीरा, धनिया, लाल शिमला मिर्च, हल्दी, इलायची की फली और लाल मिर्च मिलाएं । कुक, धीरे से पैन को मिलाते हुए, जब तक आप मसालों को सूंघ नहीं सकते, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची की फलीइलायची की फली
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
मसालों को मसाले/कॉफी की चक्की में स्थानांतरित करें और मसालों को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
4
चिकन के टुकड़ों को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और मसाला मिश्रण, लहसुन और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें, सुनिश्चित करें कि रगड़ कटौती में प्रवेश करती है । चिकन को फ्रिज में कम से कम 5 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
5
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
प्लास्टिक बैग से चिकन के टुकड़े निकालें और उन्हें सूखा दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । चिकन के टुकड़ों को आधा छोटा करके अच्छी तरह से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
ब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा देंब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा दें
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
7
चिकन को तेल से सना हुआ रैक पर 5 से 6 इंच चमकते अंगारों पर या गैस ग्रिल पर 7 से 10 मिनट प्रति साइड के लिए ग्रिल करें । ग्रिल करते समय, शेष शॉर्टिंग पर ब्रश करें । जब चिकन के टुकड़े पक जाएं, तो एक प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
ब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा देंब्लूबेरी, किसी भी छोटे या अत्यधिक नरम बेरी को हटा दें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
सलाद तैयार करते समय चिकन को खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
एक छलनी में दही को 15 मिनट तक छान लें । एक कटोरी में, स्वाद के लिए दही, लेमन जेस्ट, नींबू का रस, लहसुन, सीताफल, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही1/4 कप स्ट्रॉबेरी दही
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
एक बड़े कटोरे में, दबाए गए लहसुन, नींबू का रस, मछली सॉस, और चीनी को एक साथ मिलाएं, और चीनी भंग होने तक मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
11
ड्रेसिंग में चिली, पपीता, गाजर और सीताफल डालें, अच्छी तरह से टॉस करें । सलाद 2 घंटे आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले सलाद को कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ1 बड़ा चम्मच हरा प्याज, 1 इंच लंबाई में कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
नियमित अनानासनियमित अनानास
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
12
मूंगफली के साथ छिड़का हुआ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
उबला हुआ लहसुनउबला हुआ लहसुन

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेएशियाई मछली सॉस (अधिमानतः nuoc एमएएम)एशियाई मछली सॉस (अधिमानतः nuoc एमएएम)2गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)केयेनकेयेन1चुटकीपिंच केयेनपिंच केयेन1साबुत चिकन, 4 वर्गों में कटा हुआ, त्वचा रहितसाबुत चिकन, 4 वर्गों में कटा हुआ, त्वचा रहित1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, अच्छी तरह से धोकर सुखा लेंसीताफल के पत्ते, अच्छी तरह से धोकर सुखा लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीजधनिया के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2largesलहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से मजबूरलहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से मजबूर5हरी इलायची की फलीहरी इलायची की फली9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड हरा पपीता, छिलका, बीज, और मोटे तौर पर एक खाद्य प्रोसेसर में कटा हुआ (लगभग1/2 पाउंड हरा पपीता, छिलका, बीज, और मोटे तौर पर एक खाद्य प्रोसेसर में कटा हुआ (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़जमीन अदरकजमीन अदरक2नींबू juicedनींबू juiced1कसा हुआ परमेसन चीज़झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1नींबू, zestedनींबू, zested791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही4क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेभुनी हुई मूंगफली, कुचली हुईभुनी हुई मूंगफली, कुचली हुई4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़कटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथकटे हुए बादाम (प्रत्येक 1.45 औंस) के साथ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी छोटासब्जी छोटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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