ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन

ग्रिल्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन
ग्रील्ड तंदूरी-हरे पपीते के सलाद के ऊपर मसालेदार चिकन एक लस मुक्त साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 315 कैलोरी, 7g प्रोटीन की, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । लाल मिर्च, धनिया के बीज, चिकन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं तंदूरी मसालेदार चिकन ब्रेस्ट ग्रिल्ड टोमैटो जैम और हर्ब दही सॉस के साथ, हरी पापायन और आम सलाद के साथ ग्रील्ड झींगा, तथा कीवी-ग्रिल्ड फ्लैंक स्टेक और मसालेदार हरा पपीता सलाद.

निर्देश

1
एक तेज पारिंग चाकू के साथ, चिकन के प्रत्येक टुकड़े में 2 से 3 (1/2-इंच गहरा) विकर्ण कटौती करें, सावधान रहें कि सभी तरह से कटौती न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी धारीदार फल गमनारंगी धारीदार फल गम
2
मध्यम गर्मी पर सेट एक छोटे से सॉस पैन में, अदरक, जीरा, धनिया, लाल शिमला मिर्च, हल्दी, इलायची की फली और लाल मिर्च मिलाएं । कुक, धीरे से पैन को मिलाते हुए, जब तक आप मसालों को सूंघ नहीं सकते, लगभग 1 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
इलायची की फलीइलायची की फली
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
हल्दीहल्दी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
मीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआमीठा माउई या विडालिया प्याज, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
मसालों को मसाले/कॉफी की चक्की में स्थानांतरित करें और मसालों को बारीक पीस लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिकअतिरिक्त व्हीप्ड क्रीम और चॉकलेट कर्ल, वैकल्पिक
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
4
चिकन के टुकड़ों को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरित करें और मसाला मिश्रण, लहसुन और नींबू का रस डालें और अच्छी तरह से कोट करने के लिए टॉस करें, सुनिश्चित करें कि रगड़ कटौती में प्रवेश करती है । चिकन को फ्रिज में कम से कम 5 घंटे या रात भर के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
5
पहले से गरम ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
6
प्लास्टिक बैग से चिकन के टुकड़े निकालें और उन्हें सूखा दें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । चिकन के टुकड़ों को आधा छोटा करके अच्छी तरह से रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
कप अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या किशमिशकप अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या किशमिश
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
7
चिकन को तेल से सना हुआ रैक पर 5 से 6 इंच चमकते अंगारों पर या गैस ग्रिल पर 7 से 10 मिनट प्रति साइड के लिए ग्रिल करें । ग्रिल करते समय, शेष शॉर्टिंग पर ब्रश करें । जब चिकन के टुकड़े पक जाएं, तो एक प्लेट में निकाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
कप अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या किशमिशकप अर्ध-मीठे चॉकलेट चिप्स या किशमिश
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
8
सलाद तैयार करते समय चिकन को खड़े होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
9
एक छलनी में दही को 15 मिनट तक छान लें । एक कटोरी में, स्वाद के लिए दही, लेमन जेस्ट, नींबू का रस, लहसुन, सीताफल, लाल मिर्च, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मचजैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
जमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करेंजमे हुए वेनिला परत केक को पैकेज करें
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
10
एक बड़े कटोरे में, दबाए गए लहसुन, नींबू का रस, मछली सॉस, और चीनी को एक साथ मिलाएं, और चीनी भंग होने तक मिश्रण करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली सॉसमछली सॉस
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
11
ड्रेसिंग में चिली, पपीता, गाजर और सीताफल डालें, अच्छी तरह से टॉस करें । सलाद 2 घंटे आगे और ठंडा, कवर किया जा सकता है । परोसने से पहले सलाद को कमरे के तापमान पर लाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़1 किलो टॉर्टिलास डे मैज़
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
नियमित अनानासनियमित अनानास
2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई2 भुनी हुई लाल मिर्च, कटी हुई
12
मूंगफली के साथ छिड़का हुआ सलाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)1 (8 औंस) पैकेज चाय बिस्कुट (जैसे मैरी बिस्कुट)

सामग्री

32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चएशियाई मछली सॉस (अधिमानतः nuoc एमएएम)एशियाई मछली सॉस (अधिमानतः nuoc एमएएम)2गाजर, बारीक कटा हुआगाजर, बारीक कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकेयेनकेयेन1चुटकीपिंच केयेनपिंच केयेन1साबुत चिकन, 4 वर्गों में कटा हुआ, त्वचा रहितसाबुत चिकन, 4 वर्गों में कटा हुआ, त्वचा रहित11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ सीताफलकटा हुआ सीताफल1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसीताफल के पत्ते, अच्छी तरह से धोकर सुखा लेंसीताफल के पत्ते, अच्छी तरह से धोकर सुखा लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़धनिया के बीजधनिया के बीज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें3 रसेट आलू, 1 इंच के टुकड़ों में काट लें11टीएसपी सूखा अजवायननींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2largesलहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से मजबूरलहसुन लौंग, एक लहसुन प्रेस के माध्यम से मजबूर5हरी इलायची की फलीहरी इलायची की फली9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड हरा पपीता, छिलका, बीज, और मोटे तौर पर एक खाद्य प्रोसेसर में कटा हुआ (लगभग1/2 पाउंड हरा पपीता, छिलका, बीज, और मोटे तौर पर एक खाद्य प्रोसेसर में कटा हुआ (लगभग11टीएसपी सूखा अजवायनजमीन अदरकजमीन अदरक2नींबू juicedनींबू juiced11टीएसपी सूखा अजवायनग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें1नींबू, zestedनींबू, zested791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसादा दहीसादा दही42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभुनी हुई मूंगफली, कुचली हुईभुनी हुई मूंगफली, कुचली हुई4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायननींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी छोटासब्जी छोटा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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