ग्रील्ड देवदार-तख़्त सामन

एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन मेन कोर्स? ग्रील्ड देवदार-तख़्त सामन कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 12 ग्राम वसा, और कुल का 340 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.43 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 35 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, देवदार का तख़्त, तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड देवदार-तख़्त सामन, देवदार तख़्ता सामन, तथा देवदार-तख़्ता सामन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

1छोड़ दो

तुलसी (गार्निश करने के लिए)1

सीडर प्लैंक, अनुपचारित (14 एक्स 7 एक्स 1 इंच)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

पका हुआ बासमती चावल या 2 कप पका हुआ ब्राउन राइस 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

ताजा तुलसी, बारीक कटा हुआ 12 चम्मच लहसुन पाउडर

तेल 9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।

सामन पट्टिका, 1 इंच मोटी कटौती 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

धूप में सुखाया हुआ टमाटर, बारीक कटा हुआ (तेल पैक नहीं)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

धूप में सुखाया हुआ टमाटर विनैग्रेट ड्रेसिंग

अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक

सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । हैन वाइनरी सांता लूसिया हाइलैंड्स शारदोन्नय 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 17 डॉलर प्रति बोतल है ।