ग्रिल्ड नोपेल्स हुरैच सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.11 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 74 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सेरानो चाइल्स, रिफाइंड बीन्स, टोमाटिलोस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । क्राफ्ट रेसिपी की इस रेसिपी के 7 पंखे हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 23 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना बढ़िया नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं रोक्फोर्ट के साथ ग्रिल्ड नोपेल्स, ग्रील्ड स्टेक और नोपेल्स सलाद, तथा डिनर टुनाइट: ब्लैक बीन्स और मूली के साथ हुअराचे.
निर्देश
1
ग्रिल को मध्यम आँच पर गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2
ब्लेंडर में पहले 3 सामग्री को ब्लेंड होने तक ब्लेंड करें । (कुछ टुकड़े रह सकते हैं । )
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
तेल, अजवायन और जीरा मिलाएं; कैक्टस पर ब्रश करें । ग्रिल 8 मिनट। या निविदा तक, कभी-कभी मोड़ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
¼ चम्मच अजवायन
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
प्लेट में स्थानांतरण ।
5
सेम के साथ कैक्टस फैलाएं; 1 बड़ा चम्मच के साथ प्रत्येक शीर्ष । टोमाटिलो मिश्रण। प्याज और पनीर के साथ कवर करें ।