ग्रील्ड नींबू और दौनी भेड़ का बच्चा चॉप

ग्रिल्ड लेमन और रोज़मेरी लैम्ब चॉप्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 367 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 31g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 23 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । अगर आपके हाथ में चिली पेस्ट, मेंहदी, लहसुन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा मेंहदी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं अंगूर और ब्लूबेरी के साथ वेनिला दही शहद और ताजा मेंहदी के साथ: एक आसान नाश्ता या मिठाई एक मिठाई के रूप में । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 25 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 54 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड रोज़मेरी लैम्ब चॉप्स, रोज़मेरी ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, तथा ग्रिल्ड रोज़मेरी लैम्ब चॉप्स.
निर्देश
एक छोटी कटोरी में दही, नींबू का रस, लेमन जेस्ट, चिली पेस्ट, लहसुन, मेंहदी, अजवायन, नमक, काली मिर्च और दालचीनी को एक साथ फेंट लें ।
एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में स्थानांतरण ।
भेड़ का बच्चा चॉप जोड़ें, अचार के साथ कोट करें, अतिरिक्त हवा निचोड़ें, और बैग को सील करें । 4 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें ।
मध्यम आँच के लिए ग्रिल को प्रीहीट करें और कद्दूकस पर हल्का तेल लगा लें ।
मेमने के चॉप को मैरिनेड से निकालें और अतिरिक्त खुरचें । इस्तेमाल किए गए अचार को त्यागें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन चॉप ।
पहले से गरम की हुई ग्रिल पर रखें और 3 से 4 मिनट तक ब्राउन और मध्यम दुर्लभ होने तक पकाएं । केंद्र में डाला गया एक त्वरित-पढ़ा थर्मामीटर 130 डिग्री फ़ारेनहाइट (54 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।