ग्रील्ड नींबू सामन पैक
ग्रील्ड नींबू सामन पैक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम आप के लिए खोज रहे हैं हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 311 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.02 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, नींबू, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 83 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो ग्रील्ड नींबू और जड़ी बूटी सामन पैक, ग्रील्ड कैरेबियन सामन पैक, तथा ग्रील्ड डिलेड सामन और सब्जी पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
भारी शुल्क पन्नी की 4 (18 एक्स 12-इंच) चादरें काटें ।
प्रत्येक शीट के केंद्र पर सामन का टुकड़ा रखें ।
प्रत्येक सामन टुकड़े के दोनों किनारों पर 1/2 बड़ा चम्मच तेल ब्रश करें ।
प्रत्येक टुकड़े को 1/8 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
प्रत्येक टुकड़े पर लगभग 3 नींबू के स्लाइस फ्लैट या ओवरलैपिंग रखें ।
सामन के ऊपर पन्नी के 2 पक्ष लाओ ताकि किनारों से मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो, गर्मी परिसंचरण और विस्तार के लिए जगह की अनुमति देता है । सील करने के लिए अन्य पक्षों को मोड़ो ।
मध्यम-कम गर्मी पर ग्रिल पर पैकेट रखें । कवर ग्रिल; 13 से 16 मिनट तक पकाएं, पैकेट को 1/2 घुमाएं लगभग 7 मिनट के बाद, जब तक कि सामन कांटा के साथ आसानी से फ्लेक्स न हो जाए ।
सेवा करने के लिए, प्रत्येक पैकेट के ऊपर बड़े एक्स को काटें; भाप से बचने के लिए पन्नी को सावधानी से मोड़ें ।