ग्रिल्ड पैनज़ानेलन एक साइड डिश है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाण और लैक्टो ओवो शाकाहारी नुस्खा है 153 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवा 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में तुलसी के पत्ते, कोषेर नमक और काली मिर्च, शैंपेन सिरका और डिजॉन सरसों की आवश्यकता होती है । इस रेसिपी से 10 लोग प्रभावित हुए । यह एक है बहुत उचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं ग्रील्ड पैनज़ानेला, ग्रील्ड पैनज़ानेला, और ग्रील्ड पैनज़ानेला.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
गर्म कोयले के साथ एक चारकोल ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
ग्रिलिंग रैक को जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
4
एक छोटे कटोरे में, लहसुन, सरसों, सिरका, 1/4 कप जैतून का तेल, 1/2 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च को एक साथ फेंट लें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
अंग्रेजी खीरा, छिला हुआ, बीजयुक्त और पतला कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संतरा, छिलका
8 (अंडर-12) झींगा
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
5
एक बड़े कटोरे में खीरा, टमाटर, तुलसी और केपर्स रखें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और एक साथ टॉस करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1-1/2 औंस. जिन
3 बड़े चम्मच सरसों, अधिमानतः डिजॉन
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
1 लाल प्याज, छोटा पासा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
6
जब ग्रिल तैयार हो जाए, तो प्याज के स्लाइस और मिर्च के 1 तरफ जैतून के तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
उन्हें, जैतून का तेल नीचे की तरफ, ग्रिल पर रखें और 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
जैतून के तेल के साथ दूसरी तरफ ब्रश करें, उन्हें पलट दें और अतिरिक्त 4 मिनट पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
9
सब्जियों को ग्रिल से निकालें और कटिंग बोर्ड पर रखें । मिर्च को 1/2 इंच मोटा काट लें, प्याज के छल्ले अलग कर लें और उन दोनों को खीरे के मिश्रण में मिला दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
1-1/2 औंस. जिन
1 सिर लाल पत्ता सलाद, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
10
ब्रेड स्लाइस को ऑलिव ऑयल से दोनों तरफ से ब्रश करें और ग्रिल पर सुनहरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पिमिएंटोस के साथ 3/4 कप जंबो हरा जैतून, लगभग 16 बड़े जैतून
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
11
उन्हें ककड़ी मिश्रण में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 औंस. जिन
12
सब्जियों के ऊपर आरक्षित विनैग्रेट डालें और एक साथ टॉस करें ।
पैंजेनेला चियांटी, वर्डिचियो और ट्रेबियानो के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । इटालियंस भोजन जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद मदिरा हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । आप कैसान एम्मा चियांटी क्लासिको की कोशिश कर सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 21 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।