ग्रील्ड प्याज के साथ बर्गर

ग्रील्ड प्याज के साथ बर्गर
आपके पास कभी भी बहुत अधिक अमेरिकी व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड प्याज के साथ बर्गर को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त नुस्खा है 675 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 50 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.87 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 16 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, हैमबर्गर बन्स, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो कारमेलिज्ड प्याज और जलेपीनोस के साथ हर्बी ग्रिल्ड बर्गर, दक्षिण-पश्चिमी तुर्की-ग्रील्ड प्याज के साथ चेडर बर्गर, तथा कारमेलाइज्ड चिपोटल प्याज के साथ ग्रील्ड कैलिफ़ोर्निया एवोकैडो बी-एल-टी बर्गर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ को चार 3/4 इंच मोटी पैटीज़ में हल्का आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
2
प्याज के स्लाइस को तेल से ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
3
मध्यम, राख से ढके अंगारों पर ग्रिड पर पैटीज़ और प्याज के स्लाइस रखें । ग्रिल, कवर, 11 से 15 मिनट (पहले से गरम गैस ग्रिल पर मध्यम गर्मी पर, 13 से 14 मिनट) जब तक तत्काल-पढ़ें थर्मामीटर क्षैतिज रूप से केंद्र रजिस्टरों में 160 डिग्री फारेनहाइट में डाला जाता है, कभी-कभी बदल जाता है । ग्रिल प्याज, 10 से 12 मिनट या निविदा तक, तेल से ब्रश करना और कभी-कभी मोड़ना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
वांछित के रूप में नमक और काली मिर्च के साथ सीजन बर्गर और प्याज ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
लेट्यूस के साथ प्रत्येक बन के नीचे की रेखा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
6
सलाद के ऊपर बर्गर रखें। टमाटर और ग्रील्ड प्याज के साथ शीर्ष । बान बंद करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
लाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिकलाल और/या हरे कैंडी कोटिंग डिस्क, वैकल्पिक
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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