ग्रील्ड पोर्क और पोब्लानो मिर्च

ग्रील्ड पोर्क और पोब्लानो मिर्च
ग्रिल्ड पोर्क और पोब्लानो मिर्च बिल्कुल ग्लूटेन मुक्त और मौलिक रेसिपी हो सकती है जिसे आप तलाश रहे हैं। यह रेसिपी 265 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन और 13 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाती है। $2.03 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 25% पूरा करता है। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह जुलाई की चौथी तारीख के लिए विशेष रूप से अच्छा है। बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद नहीं आया। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सौंफ, पिसा जीरा, प्याज पाउडर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 65% का अच्छा चम्मच स्कोर अर्जित करती है। यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको ग्रिल्ड पोर्क और पोब्लानो पेपर्स, ग्रिल्ड पोर्क और पोब्लानो पेपर्स, और पुल्ड पोर्क स्टफ्ड पोब्लानो पेपर्स जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
प्रत्येक मिर्च को ऊपर से काट लें और ऊपर से अलग रख दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
2
बीज निकालें. मिर्च में पनीर भरें. शीर्ष बदलें और टूथपिक्स से सुरक्षित करें; रद्द करना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
3
मसाला मिलाएं; सूअर के मांस पर रगड़ें. ढककर मध्यम-गर्म आंच पर 18 मिनट तक या मीट थर्मामीटर के 160° तक पहुंचने तक ग्रिल करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
मिर्च को अप्रत्यक्ष आंच पर रखें; 10 मिनट तक या भूरा होने तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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