ग्रिल्ड पोर्क लेमन बटर सॉस के साथ स्टेक करता है

ग्रिल्ड पोर्क लेमन बटर सॉस के साथ स्टेक करता है
लेमन बटर सॉस के साथ ग्रिल्ड पोर्क स्टेक सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.57 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 259 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यदि आपके पास मक्खन, लहसुन, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 50 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो नींबू-काली मिर्च मक्खन के साथ ग्रील्ड टूना स्टेक, लेमन बटर सॉस के साथ आलू-क्रस्टेड कॉडफिश स्टेक, तथा पोर्क होममेड बारबेक्यू सॉस, टेक्सास स्टाइल युकोन गोल्ड पोटैटो फ्राइट्स और ग्रिल्ड चायोट के साथ स्टेक करता है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी और हल्के से तेल की जाली के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । नींबू का रस और लहसुन डालें और लहसुन के नरम होने तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रसनींबू का रस
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
3
गर्मी से निकालें ।
4
चॉप्स को एक प्लेट पर रखें और मक्खन के मिश्रण के साथ प्रत्येक चॉप के ऊपर की तरफ कोट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
5
ग्रिल बटर साइड पर चॉप्स रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
1 मिनट के लिए उच्च गर्मी पर भूनें, मक्खन के मिश्रण के साथ चॉप्स के शीर्ष पक्ष को कोटिंग करें जबकि दूसरी तरफ ग्रिलिंग है । चॉप्स को पलटें और दूसरी तरफ से 1 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
7
मांस को चालू करें, ग्रिल को कवर करें और प्रति पक्ष 3 से 5 मिनट और पकाएं, शेष मक्खन मिश्रण के साथ कभी-कभी ब्रश करें । पोर्क चॉप तब किया जाता है जब आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक पहुंच जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
मक्खनमक्खन
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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