ग्रिल्ड प्लम और प्रोसिटुट्टो-स्टफ्ड पोर्क चॉप्स

ग्रिल्ड प्लम और प्रोसिटुट्टो-स्टफ्ड पोर्क चॉप्स
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रिल्ड प्लम और प्रोसिटुट्टो–स्टफ्ड पोर्क चॉप्स को आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 237 कैलोरी. यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.24 प्रति सेवारत. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए होमिनी सौते, प्रोसियुट्टो, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल्ड प्लम और प्रोसिटुट्टो-स्टफ्ड पोर्क चॉप्स, फॉन्टिनान और प्रोसियुट्टो ने ग्रिल्ड पोलेंटा स्क्वायर और भुना हुआ कैलिफोर्निया अंगूर के साथ पोर्क चॉप भरवां, तथा बेर की चटनी के साथ ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स.

निर्देश

1
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
5 मिनट उबलते पानी में बेर आधा भिगोएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
बेरबेर
3
अच्छी तरह से नाली।
4
प्रत्येक प्रोसिटुट्टो टुकड़े में 2 बेर के हिस्सों को लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
बेरबेर
लपेटेंलपेटें
5
एक छोटी कटोरी में सौंफ के बीज और अगली 6 सामग्री मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
एक जेब बनाने के लिए प्रत्येक पोर्क चॉप के सबसे मोटे हिस्से के माध्यम से एक क्षैतिज भट्ठा काटें । प्रत्येक जेब में 1 प्रोसिटुट्टो लपेटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
लपेटेंलपेटें
7
सौंफ के बीज के मिश्रण के साथ पोर्क चॉप्स छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
8
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर पोर्क चॉप्स रखें; प्रत्येक तरफ 5 मिनट या दान की वांछित डिग्री तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
9
सिरका और गुड़ मिलाएं; पोर्क चॉप्स पर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
गुड़गुड़
सिरकासिरका
10
खाना पकाने की युक्ति एक रात पहले भरवां पोर्क चॉप्स को इकट्ठा करके एक सिर शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क चॉपपोर्क चॉप
11
ग्रिल करने से ठीक पहले सौंफ के बीज के मिश्रण के साथ उन पर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज

सामग्री

2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल लाल मिर्चकुचल लाल मिर्च4सूखे प्लम, आधासूखे प्लम, आधा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकुचल सौंफ़ बीजकुचल सौंफ़ बीज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकटा हुआ ताजा ऋषिकटा हुआ ताजा ऋषि4झींगा और शिरायुक्तहोमिनी सौतेहोमिनी सौते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े4 कप गेहूं का आटा4 कप गेहूं का आटा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी454हैबेनेरो मिर्चबोनलेस सेंटर-कट लोई पोर्क चॉप्स (लगभग 3/4 इंच मोटा)बोनलेस सेंटर-कट लोई पोर्क चॉप्स (लगभग 3/4 इंच मोटा)21हैबेनेरो मिर्चबहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो (लगभग, आधाबहुत पतले स्लाइस प्रोसिटुट्टो (लगभग, आधा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
पत्रिका
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