ग्रील्ड पेस्टो चिकन पैक
ग्रील्ड पेस्टो चिकन पैक सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 337 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा. यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 2.82 प्रति सेवारत. तुलसी पेस्टो, रोमा टमाटर, चिकन ब्रेस्ट हलवे, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो ग्रील्ड अनानास-चिकन पन्नी पैक, ग्रील्ड पेपरिका चिकन डिनर पैक, तथा ग्रील्ड इतालवी चिकन पन्नी पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
1 चिकन स्तन आधा, 2 कटा हुआ टमाटर और 1 कटा हुआ तोरी को भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी के चार 18 एक्स 12 इंच की चादरों के एक तरफ रखें । प्रत्येक शीट पर चिकन मिश्रण के ऊपर 2 बड़े चम्मच पेस्टो चम्मच ।
चिकन और सब्जियों पर पन्नी को मोड़ो ताकि किनारों को मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
कवर और ग्रिल पैकेट 4 से 5 इंच मध्यम गर्मी से 20 से 25 मिनट या जब तक चिकन का रस अब गुलाबी नहीं होता है जब सबसे मोटे टुकड़ों के केंद्र काट दिए जाते हैं ।
पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; वापस पन्नी मोड़ो ।