ग्रील्ड पनीर और काली मिर्च सैंडविच

ग्रील्ड पनीर और काली मिर्च सैंडविच
ग्रील्ड पनीर और काली मिर्च सैंडविच सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और मौलिक नुस्खा है 423 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, और 39 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.42 खर्च करता है । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. मोंटेरे जैक चीज़, बेल पेपर, बेल पेपर, और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके पर एक हिट होगा जुलाई का चौथा घटना। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों हैं ग्रील्ड काली मिर्च पनीर सैंडविच, ग्रील्ड पोर्टोबेलो, बेल मिर्च, और बकरी पनीर सैंडविच, और भुना हुआ लाल मिर्च और पेस्टो ग्रील्ड पनीर सैंडविच.

निर्देश

1
1/2 चम्मच मक्खन के साथ ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस के एक तरफ मक्खन; एक तरफ रख दें । एक छोटी कड़ाही में, प्याज और मिर्च को तेल में नरम होने तक भूनें । दो मक्खन वाले ब्रेड स्लाइस पर चम्मच; पनीर और शेष रोटी के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)12 पतली स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग 3/4 पाउंड)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
2
शेष मक्खन के साथ सैंडविच के बाहर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
3
एक बड़े कड़ाही में, सैंडविच को हर तरफ 3 मिनट के लिए या सुनहरा भूरा होने तक टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट4 से 6 हड्डी सहित, त्वचा सहित चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
कठिनाईआसान
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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