ग्रील्ड पर्व चिकन और आलू
ग्रील्ड फिएस्टा चिकन और आलू सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.46 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 562 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । गो डेयरी फ्री की इस रेसिपी के 53 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मिर्च पाउडर, तोरी, चिकन पैर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तोरी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तोरी मिठाई वर्ग एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो आलू और चिकन पर्व, पर्व ग्रील्ड चिकन, तथा पर्व लाल आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
छोटे कटोरे में, मैरिनेड ड्रेसिंग, नींबू का रस और मिर्च पाउडर मिलाएं ।
1/4 कप निकालें और इसे चिकन के साथ एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं । कोट की ओर मुड़ें। रेफ्रिजरेटर में 30 मिनट या 2 घंटे तक मैरीनेट करें, कभी-कभी मुड़ें । इस बीच, माइक्रोवेव-सुरक्षित डिश में, आलू और पानी को मिलाएं । कवर और माइक्रोवेव उच्च 9 से 10 मिनट पर या सिर्फ निविदा तक; ठंडा । जब वाईजेआर आलू को संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होता है, तो वैकल्पिक रूप से बेल मिर्च और तोरी के साथ आठ 10 से 12 इंच के कटार पर थ्रेड करें; शेष अचार के साथ ब्रश करें ।
प्लास्टिक बैग से चिकन निकालें; चिकन से अचार त्यागें । चिकन को मध्यम से मध्यम-निम्न अंगारों पर 30 से 40 मिनट तक या जब तक रस साफ न हो जाए, तब तक ग्रिल करें । चिकन होने से लगभग 10 मिनट पहले, सब्जियों को ग्रिल में जोड़ें; सब्जी का अचार सुरक्षित रखें । निविदा और हल्के भूरे रंग तक ग्रिल करें, कभी-कभी आरक्षित सब्जी अचार के साथ मोड़ और चखना ।
चाहें तो चिकन और सब्जियों को टॉर्टिला और सालसा के साथ परोसें ।