ग्रील्ड बेक्ड आलू
ग्रील्ड बेक्ड आलू सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 159 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 30 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यदि आपके पास हाथ में बेकिंग आलू, नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड 'बेक्ड' आलू, ग्रील्ड, दो बार बेक्ड आलू लोड, तथा आसान ग्रील्ड बेक्ड आलू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
आलू को ढकने के लिए पानी के साथ एक बड़े बर्तन में रखें । एक उबाल लें और मध्यम-उच्च गर्मी पर लगभग 10 मिनट तक या निविदा तक पकाएं ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
आलू को छान लें और स्वादानुसार जैतून का तेल, काली मिर्च, मेंहदी और नमक डालें ।
ग्रिल और रिजर्व तरल पर अप्रत्यक्ष गर्मी पर आलू की त्वचा को नीचे रखें । लगभग 15 मिनट तक ग्रिल करें ।
आलू को एक सर्विंग प्लेट में निकालें और आरक्षित जैतून के तेल के मिश्रण के साथ छिड़के ।