ग्रील्ड बैंगन, टमाटर और प्याज के साथ फैरो सलाद

ग्रील्ड बैंगन, टमाटर और प्याज के साथ फैरो सलाद
ग्रिल्ड बैंगन, टमाटर और प्याज के साथ फैरो सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 757 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 43 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.62 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 29% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 412 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए डिल, डिल, कोषेर नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । फ़ारो का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं आसान सेब स्ट्रूडल एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 35 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 98 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो टमाटर और ग्रील्ड तोरी के साथ फैरो सलाद, दो के लिए टमाटर और बैंगन के साथ ग्रील्ड स्टेक सलाद, तथा टमाटर और बैंगन के साथ ग्रील्ड स्टेक सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
उबलते नमकीन पानी के एक बड़े बर्तन में फैरो को सिर्फ निविदा तक, लगभग 15 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FarroFarro
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
अच्छी तरह से छानकर एक बड़े बाउल में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
गर्मी ग्रिल उच्च करने के लिए । जबकि फारो पक रहा है, बैंगन और प्याज के स्लाइस को तेल और मौसम के साथ नमक और काली मिर्च के साथ ब्रश करें । हर तरफ 3 से 4 मिनट तक या सिर्फ पकने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
बैंगनबैंगन
FarroFarro
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
ग्रिल से निकालें और 1 इंच के पासे में काट लें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
टमाटर और डिल के साथ फैरो में बैंगन और प्याज जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बैंगनबैंगन
टमाटरटमाटर
प्याजप्याज
FarroFarro
डिलडिल
7
फेरो मिश्रण के ऊपर शेरी सिरका डालें और मिलाने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शेरी सिरकाशेरी सिरका
FarroFarro
8
अतिरिक्त डिल के साथ गार्निश । कमरे के तापमान पर सबसे अच्छा परोसा जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिलडिल
9
एक छोटे कटोरे में प्याज़, सिरका, सरसों, नमक, काली मिर्च और डिल को एक साथ फेंटें । धीरे-धीरे whisk जब तक तेल में emulsified.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सरसोंसरसों
शालोटशालोट
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
डिलडिल
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
कटोराकटोरा

सामग्री

596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएशेरी सिरका या balsamic सिरकाशेरी सिरका या balsamic सिरका0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों3जापानी (बच्चा) बैंगन, आधाजापानी (बच्चा) बैंगन, आधा3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएfarrofarro596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा डिलकटा हुआ ताजा डिल596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा डिल, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ ताजा डिल, गार्निश के लिए और अधिक1pintsअंगूर टमाटर, धोया और 1/2 में कटा हुआअंगूर टमाटर, धोया और 1/2 में कटा हुआ0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआजैतून का तेल, के लिए brushingजैतून का तेल, के लिए brushing1छोटालाल प्याज, छिलका, आधा और मोटा कटा हुआलाल प्याज, छिलका, आधा और मोटा कटा हुआ4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1छोटाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर61
पत्रिका
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