ग्रील्ड बैंगन सैंडविच
यदि आप के आसपास है लगभग 45 मिनट रसोई में खर्च करने के लिए, ग्रील्ड बैंगन सैंडविच एक भयानक हो सकता है लैक्टो ओवो शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 532 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 29 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ग्लोब बैंगन, नमक, बर्गर बन्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । यह केवल व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया जाता है । 817 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. एक चम्मच के साथ 0 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत खराब है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, ग्रील्ड बैंगन सैंडविच, तथा ग्रील्ड बैंगन परमेसन सैंडविच.
निर्देश
नमक बैंगन राउंड: कागज़ के तौलिये के साथ एक बड़ी ट्रे को लाइन करें ।
एक परत में ट्रे पर बैंगन के राउंड को बाहर रखें । दोनों तरफ उदारता से नमक ।
अन्य सामग्री तैयार करते समय बैठने दें ।
पुलाव पकवान में सिरका और जैतून का तेल के साथ कोट टमाटर और प्याज स्लाइस:
टमाटर को 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काटें।
लाल प्याज को 1/8 इंच के स्लाइस में काटें ।
एक फ्लैट कंटेनर जैसे पुलाव डिश में दो सिरका और एक चम्मच जैतून का तेल डालें ।
थोड़ा नमक छिड़कें और कांटे से मिलाने के लिए हिलाएं ।
प्याज और टमाटर को कंटेनर में नीचे रखें और ड्रेसिंग के साथ कोट करें ।
उच्च, प्रत्यक्ष गर्मी के लिए अपनी ग्रिल तैयार करें । सुनिश्चित करें कि ग्रेट्स साफ हैं, और ढक्कन बंद करें ।
बैंगन के गोलों को ग्रिल करें: एक बार जब बैंगन के स्लाइस कम से कम 15 मिनट के लिए बैठे हों, तो उन्हें अधिक कागज़ के तौलिये से थपथपाकर सुखाएं ।
जैतून के तेल से दोनों तरफ पेंट करने के लिए पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करें ।
स्लाइस को ग्रिल पर रखें और ढक्कन को बंद करके लगभग 3-4 मिनट के लिए ग्रिल करें, जब तक कि अच्छी तरह से ब्राउन न हो जाए ।
ग्रिल से निकालें । ग्रिल पर बर्गर बन्स को हल्का टोस्ट करें, लगभग 30 सेकंड से एक मिनट तक, बस हल्का टोस्ट करने के लिए पर्याप्त है ।
सैंडविच इकट्ठा करें: सैंडविच बनाने के लिए, अपने बर्गर बन्स को सेट करें । नीचे के गोले के ऊपर बैंगन के स्लाइस के दो या तीन राउंड रखें । फिर एक टमाटर का टुकड़ा और कुछ लाल प्याज जोड़ें ।
ताजा मोज़ेरेला का एक दो टुकड़ा जोड़ें और इसे कुछ तुलसी के पत्तों के साथ शीर्ष करें ।