ग्रील्ड बीफ और वसंत प्याज सलाद

ग्रिल्ड बीफ और स्प्रिंग अनियन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. गुलाबी मूली, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड प्याज, बीफ और शकरकंद का सलाद, ग्रिल्ड स्प्रिंग अनियन पिज्जा रेसिपी, तथा ग्रील्ड वसंत प्याज के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कटोरे में विनैग्रेट सामग्री को एक साथ फेंटें और एक छोटे कटोरे में आधा डालें ।
बड़े कटोरे में गोमांस और प्याज जोड़ें, कोट करने के लिए हलचल करें, और 3 घंटे ठंडा करें (या कमरे के तापमान 2 घंटे पर बैठने दें), एक बार सरगर्मी करें ।
गैस या चारकोल ग्रिल को मध्यम (350) तक गर्म करें । तेल खाना पकाने कद्दूकस और ग्रिल प्याज जब तक नरम और हल्के से जले, एक बार मोड़, 8 से 10 मिनट । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं (50
और 3 बैचों में गोमांस ग्रिल करें, एक नया बैच शुरू करने से पहले गर्मी को 500 तक वापस आने दें । कुक, एक बार पलटते हुए, प्रति बैच लगभग 3 मिनट, या ब्राउन होने तक और पकने तक (परीक्षण के लिए कट) ।
एक बड़े सर्विंग बाउल में साग और मूली को आधा आरक्षित ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । शेष ड्रेसिंग के साथ बीफ़ और स्प्राउट्स टॉस करें । साग को बड़ी प्लेटों के बीच विभाजित करें और ग्रील्ड बीफ़, प्याज और सूरजमुखी के स्प्राउट्स के साथ शीर्ष करें ।