ग्रील्ड बीफ और वसंत प्याज सलाद

ग्रील्ड बीफ और वसंत प्याज सलाद
ग्रिल्ड बीफ और स्प्रिंग अनियन सलाद सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 9.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 42% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 579 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. गुलाबी मूली, जैतून का तेल, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का शानदार स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो ग्रील्ड प्याज, बीफ और शकरकंद का सलाद, ग्रिल्ड स्प्रिंग अनियन पिज्जा रेसिपी, तथा ग्रील्ड वसंत प्याज के साथ ग्रील्ड बीफ टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में विनैग्रेट सामग्री को एक साथ फेंटें और एक छोटे कटोरे में आधा डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
2
बड़े कटोरे में गोमांस और प्याज जोड़ें, कोट करने के लिए हलचल करें, और 3 घंटे ठंडा करें (या कमरे के तापमान 2 घंटे पर बैठने दें), एक बार सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
गैस या चारकोल ग्रिल को मध्यम (350) तक गर्म करें । तेल खाना पकाने कद्दूकस और ग्रिल प्याज जब तक नरम और हल्के से जले, एक बार मोड़, 8 से 10 मिनट । गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं (50
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
और 3 बैचों में गोमांस ग्रिल करें, एक नया बैच शुरू करने से पहले गर्मी को 500 तक वापस आने दें । कुक, एक बार पलटते हुए, प्रति बैच लगभग 3 मिनट, या ब्राउन होने तक और पकने तक (परीक्षण के लिए कट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
5
एक बड़े सर्विंग बाउल में साग और मूली को आधा आरक्षित ड्रेसिंग के साथ टॉस करें । शेष ड्रेसिंग के साथ बीफ़ और स्प्राउट्स टॉस करें । साग को बड़ी प्लेटों के बीच विभाजित करें और ग्रील्ड बीफ़, प्याज और सूरजमुखी के स्प्राउट्स के साथ शीर्ष करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरजमुखी की शूटिंगसूरजमुखी की शूटिंग
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
अंकुरितअंकुरित
ग्रीन्सग्रीन्स
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)3मध्यम पीला प्याज, कटा हुआमिश्रित मूली का साग और अरुगुला (या सभी अरुगुला)मिश्रित मूली का साग और अरुगुला (या सभी अरुगुला)454हैबेनेरो मिर्चबड़ा गुच्छा (लाल या गुलाबी मूली के बारे में, मोटे वेजेज में कटा हुआबड़ा गुच्छा (लाल या गुलाबी मूली के बारे में, मोटे वेजेज में कटा हुआ680हैबेनेरो मिर्चबीफ त्रि-टिप या गोल, अनाज के खिलाफ 1/4-इंच में कटा हुआ । स्लाइसबीफ त्रि-टिप या गोल, अनाज के खिलाफ 1/4-इंच में कटा हुआ । स्लाइस6झींगा और शिरायुक्तसलादसलाद12वसंत प्याज या 18 हरे प्याज, जड़ें और हरे रंग के शीर्ष आधे हिस्से में छंटनी की जाती हैवसंत प्याज या 18 हरे प्याज, जड़ें और हरे रंग के शीर्ष आधे हिस्से में छंटनी की जाती है1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और5 कप मैदा, और आटा गूंथने के लिए थोड़ा और4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी अंकुरितसूरजमुखी अंकुरित6झींगा और शिरायुक्तVinaigretteVinaigrette591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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