ग्रिल्ड बीबीक्यू मीटलोफ़

ग्रिल्ड बीबीक्यू मीटलोफ़
ग्रिल्ड बीबीक्यू मीटलोफ रेसिपी लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में बन सकती है। एक सर्विंग में 305 कैलोरी , 17 ग्राम प्रोटीन और 19 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 16 लोगों के लिए है । 85 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक आवश्यकताओं का 11% पूरा करती है । कुछ लोगों ने यह रेसिपी बनाई है, और 33 लोगों का कहना है कि यह सही है। यह चौथी जुलाई के लिए एकदम सही है। यदि आप डेयरी मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। यदि आपके पास केचप, तारगोन, प्याज और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 44% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है

निर्देश

1
एक आउटडोर ग्रिल को मध्यम आंच पर गर्म करें और ग्रेट्स को खुरच कर साफ करें। ग्रेट्स पर नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
एक कटोरे में, ग्राउंड बीफ़, ग्राउंड पोर्क, ब्रेड क्रम्ब्स, प्याज़, अंडा, वॉर्सेस्टरशायर सॉस, लहसुन, टैरागन, समुद्री नमक और काली मिर्च को एक साथ मिलाएँ। मिश्रण को आधा-आधा बाँट लें और 2 रोटियाँ बनाएँ, जिनमें से प्रत्येक का व्यास लगभग 4 इंच और लंबाई 6 इंच हो। एक छोटे कटोरे में, बारबेक्यू सॉस को केचप के साथ अच्छी तरह मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अचार वाली हरी फलियाँअचार वाली हरी फलियाँ
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
ताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछताज़ा कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, और स्वादानुसार और भी कुछ
रोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए
ग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
पतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
अतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरीअतिरिक्त कटी हुई ताजा स्ट्रॉबेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
3
प्रत्येक मीटलोफ को सीधे तैयार ग्रिल ग्रेट्स पर रखें, फिर प्रत्येक पर लगभग 3 बड़े चम्मच बारबेक्यू सॉस मिश्रण फैलाएं; तब तक ग्रिल करें जब तक कि लोफ का आंतरिक तापमान कम से कम 160 डिग्री F (73 डिग्री C) न हो जाए, लगभग 1 घंटा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआडबल-स्मोक्ड स्लैब बेकन, छोटे पासा में कटा हुआ
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)

सामग्री

1431 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/4 कप ब्राउन शुगर (हल्की या गहरी, जो भी आपके पास हो)1 1/4 कप ब्राउन शुगर (हल्की या गहरी, जो भी आपके पास हो)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे तारगोनसूखे तारगोन2161 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी रोटी के टुकड़ेसूखी रोटी के टुकड़े1अंडा, पीटाअंडा, पीटा1डबल स्टफ्ड ओरियोज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग680हैबेनेरो मिर्चरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुएरोमा टमाटर, बीज निकाले हुए और छोटे टुकड़ों में कटे हुए1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च680हैबेनेरो मिर्चग्राउंड पोर्कग्राउंड पोर्क1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटे डेली हैम का पैकेजपतले कटे डेली हैम का पैकेज1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए160हैबेनेरो मिर्चfinely chopped sweet onion (such as Vidalia®)finely chopped sweet onion (such as Vidalia®)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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