ग्रील्ड बेल मिर्च, प्याज और मशरूम
ग्रील्ड बेल मिर्च, प्याज और मशरूम सिर्फ साइड डिश हो सकते हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 63 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 97 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में तुलसी के पत्ते, शिमला मिर्च, जैतून का तेल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 70 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो लाल बेल मिर्च और चिल्स डी आर्बोल के साथ एस्काबेचे में मशरूम, भूमध्यसागरीय भरवां शिमला मिर्च कूसकूस, चिकन और मशरूम के साथ, तथा स्टिर-फ्राइड स्नैप मटर, बेल मिर्च और शिटेक मशरूम समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
हीट ग्रिल। बड़े कटोरे में, तेल, मसालेदार नमक और तुलसी को मिलाएं; अच्छी तरह मिलाएं ।
सब्जियां जोड़ें; कोट करने के लिए टॉस ।
ग्रिल करने के लिए तैयार होने पर, प्याज और शिमला मिर्च को ग्रिल बास्केट में या सीधे गैस ग्रिल पर मध्यम-कम गर्मी पर या चारकोल ग्रिल पर मध्यम अंगारों से 4 से 6 इंच तक रखें । 6 मिनट पकाएं।
ग्रिल टोकरी में मशरूम जोड़ें; 6 से 10 मिनट या जब तक सब्जियां कुरकुरा-निविदा न हों, कभी-कभी मोड़ लें ।