ग्रील्ड बच्चे Artichokes के साथ मिश्रित जड़ी बूटियों Vinaigrette
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए मिश्रित जड़ी-बूटियों के साथ ग्रिल्ड बेबी आर्टिचोक दें विनिगेट एक कोशिश । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 440 कैलोरी, 9g प्रोटीन की, तथा 32g वसा की प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.49 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, कोषेर नमक और काली मिर्च, डिजॉन सरसों और कुछ अन्य चीजों का रस लें । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो झींगे, केसर मेयो और बेबी मिश्रित जड़ी बूटी, बच्चे Artichokes के साथ गर्म Vinaigrette, तथा ब्लैकबेरी विनैग्रेट के साथ मिश्रित बेबी ग्रीन्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
आर्टिचोक के लिए: ठंडे पानी के साथ एक बड़ा बर्तन भरें । नींबू को पानी में निचोड़ें, और फिर उन्हें बर्तन में छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूअर की चर्बी वापस
2
जैतून का तेल और नमक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
(या तो या नियमित)
3
आर्टिचोक जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि केंद्र में डाला गया एक पारिंग चाकू थोड़ा प्रतिरोध के साथ न मिल जाए, लगभग 15 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप
4
30 सेकंड के लिए ठंडे पानी में नाली और झटका ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
5
फिर से छान लें और सूखने के लिए कागज़ के तौलिये से ढकी शीट पर स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1
एक मध्यम कटोरे में सरसों, शहद, नींबू उत्तेजकता और रस और थोड़ा नमक और काली मिर्च मिलाएं । इमल्सीफाइड होने तक जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
चांदी नॉनपैरिल्स
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
एक लकड़ी का कोयला या गैस ग्रिल को उच्च तक गर्म करें । आर्टिचोक को हिलाएं, कैनोला तेल से ब्रश करें और नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें । सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और दोनों तरफ से थोड़ा सा जले, लगभग 2 मिनट प्रति साइड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
1 छोटा हार्ट रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ
चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
3
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और विनैग्रेट, जड़ी बूटियों और लाल मिर्च के गुच्छे के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
भिगोए हुए लकड़ी के टुकड़े (मेक्विट, हिकॉरी या एल्डर), वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)