ग्रील्ड भरवां शकरकंद

ग्रील्ड भरवां शकरकंद
ग्रील्ड भरवां शकरकंद आपके साइड डिश प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 257 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 35 मिनट. यदि आपके पास नमक, गहरे-नारंगी शकरकंद, संतरे का मुरब्बा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। सभी चीजों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो ग्रील्ड टेक्स-मेक्स क्विनोआ भरवां शकरकंद की खाल, भरवां शकरकंद, तथा भरवां शकरकंद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
शकरकंद को कांटे से कई बार चुभें; माइक्रोवेव में पेपर टॉवल पर रखें । उच्च 8 से 10 मिनट पर माइक्रोवेव करें, आलू को खाना पकाने के माध्यम से एक बार आधे रास्ते में बदल दें, जब तक कि आलू लगभग निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए4 ताजा तुलसी के पत्ते, पतले कटे हुए
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
2
10 मिनट खड़े रहने दें ।
3
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
आलू को आधी लंबाई में काटें । मध्यम कटोरे में लुगदी स्कूप करें, प्रत्येक आधे में 1/4 इंच की परत छोड़ दें । लुगदी को अच्छी तरह से मैश करें । 2 बड़े चम्मच मक्खन, मुरब्बा और नमक में हिलाओ । आलू के गोले में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआकीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआ
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
5
जब ग्रिल को गर्म किया जाता है, तो आलू को मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल पर या मध्यम अंगारों पर चारकोल ग्रिल पर रखें; पन्नी के तम्बू के साथ ग्रिल या कवर बंद करें । 8 से 10 मिनट या अच्छी तरह गर्म होने तक पकाएं । परोसने से पहले मक्खन के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
व्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिकव्हीप्ड टॉपिंग और स्टेम के साथ मारासचिनो चेरी, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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