आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड मैक्सिकन मछली पैक को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.06 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 120 कैलोरी. यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए केपर्स, काली मिर्च, हरी प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के वेजेज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं लुढ़का हुआ बकलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो मछुआरे के ग्रील्ड पैक, ग्रील्ड बीफ फजीता पैक, तथा ग्रील्ड हनी बीबीक्यू पोर्क पैक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । यदि मछली के बुरादे बड़े हैं, तो 6 सर्विंग टुकड़ों में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली Fillets
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
2
मछली को भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
जैतून, केपर्स, टमाटर, प्याज और लहसुन मिलाएं; मछली के ऊपर चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केपर्स
लहसुन
जैतून
प्याज
टमाटर
मछली
4
नींबू के रस के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का रस
5
नमक और काली मिर्च छिड़कें। बैग का डबल-गुना खुला अंत।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्च
6
कवर और ग्रिल बैग 5 से 6 इंच मध्यम गर्मी से लगभग 15 मिनट या जब तक मछली कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल
7
सर्विंग प्लेट पर बैग रखें ।
8
पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; वापस पन्नी मोड़ो ।
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर, और पिनोट नोयर मछली के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । अलसैस विलम पिनोट ग्रिस रिजर्व 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 16 डॉलर प्रति बोतल है ।