ग्रिल्ड मीटबॉल, हॉलौमी और बेबी स्क्वैश स्केवर्स
ग्रिल्ड मीटबॉल, हॉलौमी और बेबी स्क्वैश स्केवर्स एक है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली 6 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11g प्रोटीन की, 16g वसा की, और कुल का 210 कैलोरी. के लिए $ 1.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके पास ज़ातर रगड़, हॉलौमी पनीर, जैतून का तेल, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो ग्रिल्ड मीटबॉल, हॉलौमी और बेबी स्क्वैश स्केवर्स, ग्रील्ड Halloumi कटार, तथा ग्रील्ड Halloumi सब्जी की कटार समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
सोख 12 (10-में । ) 30 मिनट के बारे में पानी में बांस की कटार ।
ग्रिल को मध्यम (लगभग 350) तक गर्म करें ।
एक कटोरे में मेमने के साथ रगड़ के आधे हिस्से को मिलाएं और 12 गेंदों में आकार दें ।
तेल के साथ पनीर और स्क्वैश ब्रश करें, फिर शेष रगड़ के साथ कोट करें । थ्रेड मीटबॉल, पनीर, और स्क्वैश को कटार के 6 डबल सेटों पर रखें, कटार को थोड़ा अलग रखें और बारी-बारी से सामग्री ।
ग्रिल, एक बार मुड़ते हुए, जब तक कि मांस मध्यम-दुर्लभ न हो, कुल 7 से 8 मिनट ।