ग्रील्ड मेमने कबाब + त्ज़त्ज़िकी

ग्रील्ड मेमने कबाब + त्ज़त्ज़िकी
ग्रिल्ड लैम्ब कबाब + त्ज़त्ज़िकी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 301 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेंहदी के पत्तों, ग्रीक योगर्ट, लेमन जेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। कई लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह नुस्खा 115 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो मसालेदार हरीसा दही सॉस और ग्रील्ड फ्लैटब्रेड (कीमा बनाया हुआ भेड़ का बच्चा कबाब)के साथ कोफ्ते कबाब, ग्रील्ड बैंगन भेड़ का बच्चा त्ज़त्ज़िकी के साथ रोल करता है, तथा ग्रील्ड भेड़ का बच्चा और हॉलौमी कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज1पौधा-घर ककड़ी, unpeeled और वरीयता प्राप्तपौधा-घर ककड़ी, unpeeled और वरीयता प्राप्त11टीएसपी सूखा अजवायनकीमा बनाया हुआ ताजा डिलकीमा बनाया हुआ ताजा डिल2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग397जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसग्रीक योगर्ट (आईएनए फेज टोटल की सिफारिश करता है; मैं आपको जो भी पसंद करता हूं उसकी सलाह देता हूं, और हां, मैं हमेशा पूर्ण वसा का उपयोग करता हूं)ग्रीक योगर्ट (आईएनए फेज टोटल की सिफारिश करता है; मैं आपको जो भी पसंद करता हूं उसकी सलाह देता हूं, और हां, मैं हमेशा पूर्ण वसा का उपयोग करता हूं)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (2 नींबू)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैतून का तेल, ग्रिल ब्रश करने के लिए और अधिकजैतून का तेल, ग्रिल ब्रश करने के लिए और अधिक454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेससादा दही (नियमित या lowfat)सादा दही (नियमित या lowfat)12 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ52 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा पूरे मेंहदी के पत्ते, कटा हुआताजा पूरे मेंहदी के पत्ते, कटा हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ907जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशीर्ष दौर भेड़ का बच्चाशीर्ष दौर भेड़ का बच्चा11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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