ग्रिल्ड मशरूम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन सैंडविच

ग्रिल्ड मशरूम विनैग्रेट के साथ ग्रिल्ड चिकन सैंडविच
ग्रील्ड मशरूम विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड चिकन सैंडविच एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 1448 कैलोरी, 65 ग्राम प्रोटीन, तथा 34g वसा की. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 11.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए अरुगुला, लहसुन, प्याज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड चिकन स्तनों के साथ Shiitake मशरूम Vinaigrette, भुना हुआ लहसुन के साथ ग्रील्ड चिकन-अजवायन की पत्ती विनैग्रेट और ग्रील्ड फिंगरलिंग आलू, तथा मशरूम ग्रील्ड पनीर सैंडविच (उर्फ मशरूम पिघल) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
प्रत्येक सियाबट्टा पाव को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CiabattaCiabatta
3
नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ प्रत्येक आधे के अंदर ब्रश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
4
बेकिंग शीट पर रखें और अलग रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5
ग्रिल तैयार करें और इसे मध्यम-गर्म कोयले तक जलने दें या गैस ग्रिल को मध्यम आँच पर सेट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
ब्रेड को ग्रिल पर रखें, सीधी आँच से दूर, और दोनों तरफ से ग्रिल करें जब तक कि बाहर से भूरा और कुरकुरा न हो जाए लेकिन फिर भी लगभग 5 मिनट के भीतर नरम हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
7
मशरूम को पूरा छोड़ दें, और एक कटोरी में 1/2 कप जैतून का तेल, 1 चम्मच अजवायन, लहसुन और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । मशरूम को तुरंत ग्रिल करें (सावधान रहें कि आग की लपटों को भड़कने और मशरूम को जलाने की अनुमति न दें), कम से कम एक बार, ब्राउन होने तक और लगभग 7 से 8 मिनट तक पकने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
8
मैरिनेड बाउल में, स्वादानुसार प्याज़, 1/2 कप जैतून का तेल, सिरका, अजमोद, बचा हुआ 1 चम्मच अजवायन और नमक और काली मिर्च डालें । अच्छी तरह से हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
2 से 3 कप सूखी रेड वाइन2 से 3 कप सूखी रेड वाइन
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
9
मशरूम को ठंडा होने दें, बारीक काट लें और मैरिनेड बाउल में डालें । अच्छी तरह से टॉस करें । (मशरूम विनैग्रेट को एक दिन पहले, ढका और प्रशीतित किया जा सकता है, और फिर परोसने से पहले कमरे के तापमान पर लाया जा सकता है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
10
चिकन के दोनों तरफ नमक और काली मिर्च छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
NY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित होNY स्ट्रिप स्टेक, हड्डी सहित, यदि वांछित हो
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
11
थोड़ा जैतून का तेल के साथ बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
12
जब कोयले मध्यम आग पर जल जाएं, तो चिकन को ग्रिल पर रखें और ब्राउन होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं । पलट दें, सीधे गर्मी से दूर ग्रिल के किनारे पर जाएं, और लगभग 7 मिनट तक अपारदर्शी तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
13
एक प्लेट में निकालें।
14
एक कटोरे में, साइट्रस विनैग्रेट के साथ अरुगुला को टॉस करें । चिकन ब्रेस्ट को 45 डिग्री के कोण पर क्रॉसवर्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
15
मशरूम में किसी भी संचित चिकन रस डालो और हलचल करें । ग्रिल्ड ब्रेड के 4 स्लाइस के ऊपर मशरूम डालें और ऊपर से चिकन डालें । सैंडविच के बीच अरुगुला को विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ1 बैंगन, छिला हुआ और स्ट्रिप्स में कटा हुआ
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित
16
ऊपर से ब्रेड के बचे हुए स्लाइस रखें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित2 छोटे चम्मच और 1/2 कप चीनी, विभाजित

सामग्री

7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोarugula या watercressarugula या watercress4अलग-अलग मिनी ciabatta रोटियांअलग-अलग मिनी ciabatta रोटियां2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोदबारीक कटा हुआ ताजा फ्लैट-पत्ती अजमोद2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)बारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, विभाजितबारीक कटा हुआ ताजा अजवायन की पत्ती, विभाजित1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोब्रेड को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिकब्रेड को ब्रश करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और अधिक4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ प्याज़कीमा बनाया हुआ प्याज़2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेशेरी सिरकाशेरी सिरका454हैबेनेरो मिर्चमिश्रित ताजा मशरूम के रूप में इस तरह shiitake, morel, छांटरैल, और घरेलूमिश्रित ताजा मशरूम के रूप में इस तरह shiitake, morel, छांटरैल, और घरेलू4कमजोर, skinless चिकन स्तन हिस्सोंकमजोर, skinless चिकन स्तन हिस्सों
कठिनाईमध्यम
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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