ग्रील्ड मसाला-रगड़ कोर्निश मुर्गियाँ

ग्रील्ड मसाला-रगड़ कोर्निश मुर्गियाँ
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड मसाला-रगड़ कोर्निश मुर्गियों को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 4 और लागत परोसता है $ 1.97 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 573 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यदि आपके पास काली मिर्च, पेपरिका, पुदीने के गुच्छे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं हरोसेथ स्टफिंग और शेरी जूस के साथ स्पाइस-रगड़ कोर्निश मुर्गियाँ, ऋषि और लहसुन-रगड़ कोर्निश मुर्गियाँ, तथा मीठे आलू के साथ मसाला भुना हुआ कोर्निश मुर्गियाँ.

निर्देश

1
एक कटोरे में पहले 5 सामग्री, 1/4 चम्मच नमक और लहसुन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
मुर्गियों से गिब्लेट और गर्दन निकालें । ठंडे पानी में मुर्गियाँ कुल्ला; पैट सूखी । मुर्गियों को हिस्सों में विभाजित करें; अतिरिक्त वसा ट्रिम करें । उंगलियों को सम्मिलित करके और धीरे से त्वचा और मांस के बीच धक्का देकर स्तनों और ड्रमस्टिक्स से त्वचा को ढीला करें । ढीली त्वचा के नीचे मसाले के मिश्रण के बराबर भागों को रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
पानीपानी
मांसमांस
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
3
1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च के साथ मुर्गियाँ छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
4
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर चिकन रखें; प्रत्येक तरफ 10 मिनट ग्रिल करें या जब तक रस साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
त्वचा निकालें और त्यागें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
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