ग्रिल्ड रोज़मेरी फ्लैटब्रेड

ग्रिल्ड रोज़मेरी फ्लैटब्रेड
आपके पास कभी भी बहुत अधिक ब्रेड रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड रोज़मेरी फ्लैटब्रेड आज़माएँ । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 171 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 21 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। अगर आपके हाथ में आटा, मेंहदी, गर्म पानी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ग्रिल्ड रोज़मेरी फ्लैटब्रेड, स्मोक्ड समुद्री नमक के साथ फ्लैक्स-रोज़मेरी फ्लैटब्रेड, तथा ग्रिल्ड फ्लैटब्रेड के साथ ग्रिल्ड कैपोनाटा सलाद.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में गर्म पानी में खमीर घोलें; 5 मिनट खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
हल्के चम्मच आटे को सूखे मापने वाले कप में डालें, और चाकू से समतल करें । खमीर मिश्रण में 1 कप आटा हिलाओ । कवर करें और 30 मिनट खड़े रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
चाकूचाकू
3
खमीर मिश्रण में शेष 2 3/4 कप आटा, 1 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच मेंहदी जोड़ें; एक नरम आटा बनने तक हिलाएं । आटे को हल्के फुल्के सतह पर पलट दें, और चिकना और लोचदार (लगभग 6 मिनट) तक गूंध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
आटाआटा
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
खमीरखमीर
नमकनमक
4
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित एक बड़े कटोरे में आटा रखें, कोट टॉप की ओर मुड़ें । कवर करें और एक गर्म स्थान (85) में, ड्राफ्ट से मुक्त, 40 मिनट या आकार में दोगुना होने तक उठने दें । (धीरे से दो अंगुलियों को आटे में दबाएं । यदि इंडेंटेशन रहता है, तो आटा पर्याप्त बढ़ गया है । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
ग्रिल तैयार करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पंच आटा नीचे; 12 बराबर भागों में विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटाआटा
पंचपंच
7
प्रत्येक भाग को हल्के फुल्के सतह पर 4 1/2 - से 5 इंच के घेरे में रोल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
8
जैतून के तेल के साथ आटा राउंड ब्रश करें; शेष 2 चम्मच नमक और 1 बड़ा चम्मच मेंहदी के साथ समान रूप से गोल छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेलजैतून का तेल
रोज़मेरीरोज़मेरी
आटाआटा
नमकनमक
9
कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर आटा राउंड रखें; प्रत्येक तरफ 3 से 4 मिनट तक या फूला हुआ और सुनहरा होने तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
आटाआटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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