ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स डिजॉन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 235 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वाइन, डिजॉन सरसों, नॉनफैट दही और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 67 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो रोज़मेरी-डिजॉन ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स, रेड करंट-मिंट डिपिंग सॉस के साथ डिजॉन बेबी लैम्ब चॉप्स, तथा डिजॉन ग्रिल्ड पोर्क चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
भेड़ के बच्चे के चॉप से वसा ट्रिम करें; एक छोटे से भारी शुल्क, ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में चॉप रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 बड़े प्याज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
2
शराब और अगले 3 अवयवों को मिलाएं; चॉप पर डालना । सील बैग, और चॉप अच्छी तरह से लेपित होने तक हिलाएं । कभी कभी बैग मोड़, रेफ्रिजरेटर 8 घंटे में खटाई में डालना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
3
बैग से चॉप्स निकालें, मैरिनेड को त्यागें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट ग्रिल रैक, और मध्यम-गर्म कोयले (350 से 400) पर ग्रिल पर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
4
रैक पर चॉप रखें; ग्रिल, कवर, प्रत्येक तरफ 10 मिनट या दान की वांछित डिग्री के लिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़े
5
सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें, और गर्म रखें ।
6
दही और शेष सामग्री को मिलाएं, अच्छी तरह से सरगर्मी करें । चॉप पर चम्मच दही मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 डिब्बे (प्रत्येक 15-1/4 औंस) कटे हुए नाशपाती, अच्छी तरह से सूखा हुआ