ग्रिल्ड लेमन-हर्ब पॉसिन

ग्रिल्ड लेमन-हर्ब पॉसिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 30% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 1048 कैलोरी, 78 ग्राम प्रोटीन, तथा 79 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । मक्खन, नींबू, मेंहदी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू उत्तेजकता का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और फोडमैप फ्रेंडली आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 5 घंटे. यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड लेमन-हर्ब पॉसिन, लेमन हर्ब बटर के साथ ग्रिल्ड पॉसिन, तथा ग्रिल्ड हर्ब पॉसिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
चारकोल ग्रिल (ढक्कन के साथ) तैयार करें या मध्यम गर्मी पर गैस ग्रिल को पहले से गरम करें ।
एक कांटा के साथ नरम मक्खन, ज़ेस्ट, कटा हुआ थाइम, दौनी, नमक और काली मिर्च को एक साथ हिलाओ ।
पॉसिन और पैट सूखी कुल्ला। नमक और काली मिर्च के साथ सीजन गुहा । से काम करना गुहा प्रत्येक पक्षी का अंत, बिना फाड़े त्वचा को ढीला करने के लिए अपनी उंगलियों को त्वचा और स्तनों और पैरों के मांस के बीच चलाएं । नींबू के मक्खन को त्वचा के नीचे धकेलें और बाहर से त्वचा की मालिश करें ताकि मक्खन स्तनों और पैरों पर समान रूप से फैल सके ।
प्रत्येक पॉसिन की गुहा में एक थाइम स्प्रिग और 2 नींबू वेजेज डालें, फिर रसोई के तार के साथ पैरों को एक साथ बांधें ।
नमक और काली मिर्च के साथ पिघला हुआ मक्खन और मौसम के साथ पक्षियों को ब्रश करें ।
जब आग मध्यम-गर्म होती है (आप अपने हाथ को रैक 5 से 3 सेकंड से 4 इंच ऊपर रख सकते हैं), पक्षियों, स्तन पक्षों को ग्रिल रैक और कवर ग्रिल पर रखें । रोस्ट, हर 15 मिनट में मुड़ते हुए, जब तक कि एक जांघ के मांसल हिस्से में डाला गया तत्काल-पढ़ा थर्मामीटर 170 डिग्री फ़ारेनहाइट, 45 से 55 मिनट तक पंजीकृत न हो जाए ।
पक्षियों को एक थाली में स्थानांतरित करें और स्ट्रिंग को त्यागें, फिर 10 मिनट खड़े रहें ।
* पौसिन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट ओवन के ऊपरी तीसरे भाग में 30 से 40 मिनट तक भुना जा सकता है । बिना भीड़ के उन्हें पकड़ने के लिए एक उथले बेकिंग पैन का उपयोग करें ।