ग्रील्ड शकरकंद मसाले के तेल के साथ ब्रश किया गया
ग्रील्ड मीठे आलू मसाला तेल के साथ ब्रश एक है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 43 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 333 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 28g वसा की. 12 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 25 मिनट. जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक और काली मिर्च, पिसी हुई दालचीनी, पिसा हुआ जीरा और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं पांच मसाले मैश किए हुए शकरकंद, पांच-मसाला श्रीराचा भुना हुआ शकरकंद, तथा मीठे आलू के साथ स्पाइस-मला टर्की स्तन.
निर्देश
एक छोटी कटोरी में तेल, जीरा, लाल शिमला मिर्च और दालचीनी मिलाएं ।
आलू तैयार करते समय कमरे के तापमान पर बैठने दें ।
मध्यम आँच पर एक मध्यम सॉस पैन में आलू डालें, और ठंडे पानी से ढक दें । एक उबाल लें, और आलू के नरम होने तक पकाएं, लेकिन फिर भी दृढ़, लगभग 15 मिनट ।
नाली और 1/2 इंच मोटी स्लाइस में क्रॉसवाइज काटने से पहले थोड़ा ठंडा होने दें ।
मध्यम गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
हर तरफ आलू को मसाले के तेल से ब्रश करें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । हर तरफ हल्का सुनहरा भूरा होने तक ग्रिल करें और लगभग 3 मिनट प्रति साइड से पकाएं । शेष तेल के साथ ब्रश करना जारी रखें, क्योंकि वे ग्रिल करते हैं ।
एक सर्विंग प्लैटर में ट्रांसफर करें और सर्व करें ।