ग्रिल्ड साउथवेस्ट पोर्क पैक
ग्रील्ड दक्षिण पश्चिम पोर्क पैक मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 567 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $3.72 खर्च करता है । यह एक बहुत महंगा मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास शिमला मिर्च, मैक्सिकन मसाला, इंस्टेंट राइस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 70 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रील्ड हनी बीबीक्यू पोर्क पैक, ग्रील्ड हनी-जीरा बीबीक्यू पोर्क पैक, तथा ग्रील्ड साउथवेस्टर्न पोर्क फ़ॉइल पैक.
निर्देश
हीट गैस या चारकोल ग्रिल ।
भारी शुल्क पन्नी के दो 18 एक्स 12 इंच के टुकड़े काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ प्रत्येक टुकड़े के एक तरफ का आधा स्प्रे करें ।
1 1/2-चौथाई गेलन सॉस पैन में, उबलते शोरबा गर्मी; गर्मी से हटा दें । चावल और 2 चम्मच मैक्सिकन मसाला में हिलाओ; लगभग 5 मिनट या शोरबा अवशोषित होने तक खड़े रहने दें । मकई, घंटी मिर्च और प्याज में हिलाओ ।
1/2 चम्मच मैक्सिकन मसाला के साथ प्रत्येक पोर्क चॉप छिड़कें; पन्नी के छिड़काव के केंद्र पर रखें । पोर्क के ऊपर चम्मच चावल का मिश्रण। सूअर का मांस और चावल के ऊपर पन्नी मोड़ो ताकि किनारों से मिलें । सील किनारों, तंग 1/2-इंच गुना बनाना; फिर से मोड़ो । परिसंचरण और विस्तार के लिए पक्षों पर जगह की अनुमति दें ।
मध्यम गर्मी पर कवर और ग्रिल पैकेट 15 से 20 मिनट या जब तक सूअर का मांस केंद्र में गुलाबी नहीं होता है और केंद्र में डाला गया मांस थर्मामीटर 160 डिग्री फारेनहाइट पढ़ता है ।
प्रत्येक पैकेट के शीर्ष पर बड़े एक्स को काटें; वापस पन्नी मोड़ो ।