ग्रील्ड स्कैलप सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड स्कैलप सलाद को आज़माएं । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 नुस्खा 4 और लागत में कार्य करता है $ 1.57 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल का 116 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, पुदीने की पत्तियां, खीरा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रील्ड स्कैलप सलाद, ग्रील्ड स्कैलप सलाद, तथा कैरेबियन ग्रील्ड स्कैलप सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
स्कैलप्स और खीरे के ऊपर 1/4 चम्मच काली मिर्च और 1/4 चम्मच नमक छिड़कें । कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित ग्रिल रैक पर एक परत में व्यवस्थित करें । प्रत्येक तरफ 3 मिनट ग्रिल करें या जब तक स्कैलप्स न हो जाएं और ककड़ी अच्छी तरह से चिह्नित न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; खीरे को 1/4 इंच के स्लाइस में काटें ।
एक बड़े कटोरे में शेष 1/8 चम्मच नमक, रस और तेल मिलाएं; एक व्हिस्क के साथ हिलाओ ।
खीरा, सलाद पत्ता, तरबूज और पुदीना डालें; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें । तरबूज मिश्रण को 4 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें । 3 स्कैलप्स और 2 एवोकैडो स्लाइस के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
शेष 1/4 चम्मच ताजा जमीन काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।
सस्टेनेबल चॉइस: सभी स्कैलप्स, चाहे खेती की गई हो, गोताखोर पकड़े गए हों, या जंगली पकड़े गए हों, बढ़िया विकल्प हैं ।