ग्रील्ड स्टेक और हरा प्याज

ग्रील्ड स्टेक और हरा प्याज सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.23 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 391 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बीफ फ्लैंक स्टेक, सीताफल, नाभि नारंगी, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नाभि नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 24 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एशियाई ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक और जले हुए हरे प्याज, ग्रील्ड रिब आई स्टेक और लाल प्याज, तथा ग्रील्ड तंदूरी-दही मसालेदार भेड़ का बच्चा कंधे ग्रील्ड प्याज और हरी बीन्स के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
प्रत्येक प्याज से हरे रंग के शीर्ष के सभी लेकिन 1 इंच काट लें; त्यागें ।
प्याज को बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
संतरे का रस और ड्रेसिंग के प्रत्येक स्टेक और 1/2 कप जोड़ें; सील बैग । मैरीनेट करने के लिए 4 घंटे या रात भर रेफ्रिजरेट करें ।
ग्रिल को मध्यम-उच्च गर्मी पर प्रीहीट करें ।
अचार से स्टेक और प्याज निकालें; बैग और अचार को त्यागें । ग्रिल स्टेक और प्याज 15 मिनट । या जब तक स्टेक को मध्यम दान (160 एफ) तक पकाया जाता है और प्याज निविदा होते हैं, कभी-कभी मुड़ते हैं । इस बीच, शेष 1/4 कप ड्रेसिंग, 1/2 कप संतरे का रस और सॉस पैन में कटा हुआ नारंगी मिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; 2 मिनट उबालें।
गर्मी से निकालें; सीताफल में हलचल ।
अनाज में पतली स्लाइस में स्टेक काटें।
संतरे की चटनी के साथ स्टेक और प्याज परोसें ।
अनुशंसित शराब: Merlot, Cabernet सॉविनन, Pinot Noir
स्टेक के लिए मर्लोट, कैबरनेट सॉविनन और पिनोट नोयर बेहतरीन विकल्प हैं । आखिरकार, गोमांस और रेड वाइन एक क्लासिक संयोजन है । आम तौर पर, लीनर स्टेक हल्के या मध्यम शरीर वाले लाल रंग के साथ अच्छी तरह से चलते हैं, जैसे कि पिनोट नोयर या मर्लोट, जबकि फैटियर स्टेक एक बोल्ड रेड को संभाल सकते हैं, जैसे कि कैबरनेट सॉविंगनॉन । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है रेमंड आर कलेक्शन मर्लोट । इसमें 4.1 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
![रेमंड आर संग्रह Merlot]()
रेमंड आर संग्रह Merlot
मर्लोट मुंह को चिकनी चेरी, रास्पबेरी और बेर के स्वाद के साथ-साथ टोस्टी वेनिला फिनिश में पृथ्वी और मसाले के संकेत से भर देता है । एसिड और टैनिन के अच्छे संतुलन के साथ पूर्ण शरीर वाला, फिर भी स्वीकार्य । ग्रिल्ड सैल्मन, पोर्क टेंडरलॉइन, बारबेक्यू चिकन और पसलियों से लेकर थाई रेड करी या मोरक्कन टैगाइन तक किसी भी चीज़ के साथ पेयर करें ।