आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ग्रील्ड सीफूड पास्ता फ्रा डायवोलो को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 664 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, और 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $6.96 खर्च करता है । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, लिंगुनी और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 59 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । चेरी टमाटर फ्रा डायवोलो सॉस, समुद्री भोजन और पास्ता, सीफूड फ्रा डायवोलो, और सीफूड स्टुप फ्रा डायवोलो इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
एक भारी छोटे सॉस पैन में तेल और कुचल लाल मिर्च के गुच्छे को मिलाएं । कम गर्मी पर तब तक पकाएं जब तक कि तेल में डाला गया थर्मामीटर 180 डिग्री फ़ारेनहाइट, लगभग 5 मिनट तक दर्ज न हो जाए । तेल को हीटप्रूफ कंटेनर में छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
शकरकंद या गार्नेट रतालू (लगभग 3 मध्यम), साफ़ किया हुआ, छिला हुआ और 1/4-इंच-बाय-4-इंच फ्राइज़ में काटा गया, बर्फ के पानी में भिगोया गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक ग्रिल पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
2
टमाटर और चिली को 2 चम्मच मिर्च के तेल के साथ छिड़कें और नमक छिड़कें । जले और नरम होने तक ग्रिल करें, प्रति पक्ष 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
3
टमाटर को एक बाउल में निकाल लें । चिली को मोटे तौर पर काट लें, फिर टमाटर के साथ कटोरे में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
मैक्सिकन शैली का मक्का, सूखा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
4
पास्ता के लिए: मध्यम-उच्च गर्मी पर नमकीन पानी से भरा एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
5
झींगा मछली की पूंछ डालें और तब तक पकाएं जब तक कि गोले लाल न हो जाएं और मांस अपारदर्शी न हो जाए, 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछ
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
6
पूंछ को एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें । पानी उबालना जारी रखें और लिंगुइन जोड़ें । तब तक पकाएं जब तक कि पास्ता नरम न हो जाए लेकिन अभी भी काटने के लिए दृढ़ है, कभी-कभी हिलाते हुए, 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, स्ट्रिप्स में काटें
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्ड
7
नाली, खाना पकाने के पानी का 1/4 कप आरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
8
जबकि पास्ता पक रहा है, समुद्री भोजन तैयार करें । पूंछ के मांस को हटाने के लिए कैंची का उपयोग करके लॉबस्टर के गोले के शीर्ष के माध्यम से धीरे से काटें, फिर प्रत्येक पूंछ को आधा लंबाई में टुकड़ा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
1 बड़ा चम्मच सूखा मर्सला
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई कैंची
9
एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें और झींगा जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
10
मिर्च के तेल के 1 1/2 बड़े चम्मच और 1 चम्मच नमक पर बूंदा बांदी करें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
11
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा नॉनस्टिक ग्रिल पैन गरम करें । झींगा मछली की पूंछ और झींगा को तब तक ग्रिल करें जब तक कि पकाया न जाए, प्रति मिनट 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लॉबस्टर पूंछ
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
12
झींगा को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । झींगा मछली को 2 इंच के टुकड़ों में काट लें और झींगा के साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 अनानास (आकार के आधार पर), छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें, धो लें और सजाने के लिए अच्छे पत्ते अलग रख लें
1/2 चम्मच बिजोल (क्यूबा मसाला मिश्रण)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
13
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में मिर्च के तेल के 2 बड़े चम्मच गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
14
प्याज़, लहसुन और 1/2 छोटा चम्मच नमक डालें और बीच-बीच में हिलाते हुए, नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याज़, कसा हुआ या बारीक कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
15
मसालेदार टमाटर सॉस और व्हाइट वाइन डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1 (14-औंस बॉक्स) पैक किया हुआ रिसोट्टो मिश्रण
16
क्लैम डालें और ढककर 4 से 6 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन गोल्ड आलू, धोए हुए और मध्यम टुकड़ों में कटे हुए
17
परमेसन के साथ पैन में पास्ता और आरक्षित खाना पकाने का पानी डालें और कोट करने के लिए टॉस करें । अजमोद, मक्खन, नींबू उत्तेजकता और नमक और स्वाद के लिए काली मिर्च में हिलाओ ।