ग्रील्ड सब्जी टावर्स

ग्रील्ड सब्जी टावर्स
ग्रिल्ड वेजिटेबल टावर्स आपके साइड डिश रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 162 कैलोरी, प्रोटीन की 5g, तथा 12g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । लेमन जेस्ट, ऑलिव ऑयल, कोषेर सॉल्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मोत्ज़ारेला के साथ ग्रील्ड वेजी टावर्स, स्ट्रॉबेरी टावर्स, तथा केला-मेपल टावर्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन रखें या गैस या चारकोल ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
2
पेस्ट्री ब्रश का उपयोग करके, ब्रेड को 1/3 कप तेल से दोनों तरफ से ब्रश करें । 1 3/4-इंच गोल कुकी कटर का उपयोग करके, ब्रेड के प्रत्येक स्लाइस से 4 सर्कल काट लें । ब्रेड राउंड को टोस्ट होने तक, हर तरफ 1 से 2 मिनट तक ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फल रोल-अपफल रोल-अप
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़तरबूज़ के स्वाद वाली कैंडीज़
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
3
शेष 1 बड़ा चम्मच तेल और नमक के साथ सीजन के साथ बैंगन के गोल टॉस करें । निविदा तक ग्रिल करें, प्रत्येक तरफ लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
4
एक छोटे कटोरे में, बकरी पनीर और नींबू उत्तेजकता को चिकना होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
लगभग 3/4 चम्मच मिश्रण को 8 ग्रिल्ड ब्रेड राउंड पर फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
6
प्रत्येक पर एक बैंगन का गोल रखें और ऊपर से धूप में सुखाया हुआ टमाटर डालें । शेष ब्रेड स्लाइस के साथ परतों और शीर्ष को दोहराएं । धीरे से परतों को एक साथ दबाएं । टूथपिक्स से सुरक्षित करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटरएक जार से धूप में सुखाए हुए टमाटर
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ताओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
1-1/2 कप बियर1-1/2 कप बियर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पुदीना च्युइंग गमपुदीना च्युइंग गम
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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