ग्रिल्ड समर वेजीज़
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ग्रिल्ड समर वेजीज़ ट्राई करें । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.24 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 80 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, प्याज, स्क्वैश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 89 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो ग्रिल्ड समर वेजीज़, बस ग्रिल्ड समर वेजीज़, तथा सुपर सिंपल ग्रिल्ड समर वेजीज़ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेल मिर्च को 1 इंच चौड़ी स्ट्रिप्स में काटें ।
स्क्वैश और तोरी को लंबाई में 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
प्याज को 1/2 इंच मोटी स्लाइस में काटें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ समान रूप से सब्जियों को हल्के से कोट करें ।
ग्रिल सब्जियां, ग्रिल ढक्कन के साथ कवर, मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर
प्रत्येक तरफ या निविदा तक 3 से 5 मिनट ।
ग्रिल से निकालें, और नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से छिड़कें ।