ग्रिल्ड समर वेजिटेबल मेडले

ग्रिल्ड समर वेजिटेबल मेडले
ग्रील्ड ग्रीष्मकालीन सब्जी मेडले एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 8 सर्विंग्स के साथ बनाता है 175 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, और 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये $ 1.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से इसके लिए अच्छा है जुलाई का चौथा. तुलसी का एक मिश्रण, मशरूम, कान सिल पर मकई, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर यह सब यह नुस्खा इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लेता है. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो ग्रीष्मकालीन सब्जी मेडले, ग्रिल्ड वेजिटेबल मेडले, और मसालेदार ग्रील्ड सब्जी मेडले समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, तेल, नमक, अजमोद और तुलसी को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
सब्जियां जोड़ें और कोट करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3
भारी शुल्क पन्नी की दोहरी मोटाई पर रखें (लगभग 28 इंच। एक्स 18 में।). मक्खन के साथ डॉट । सब्जियों के चारों ओर पन्नी मोड़ो और कसकर सील करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
4
मध्यम आँच पर 20-25 मिनट के लिए या मकई के नरम होने तक, एक बार पलटते हुए ग्रिल करें । भाप से बचने के लिए सावधानी से खोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआताजा या जमे हुए पीले, सफेद या शूपेग मक्का, पिघलाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़टैकोस के लिए 1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके10एक चम्मच सूखी मेंहदीएक चम्मच सूखी मेंहदी3largesकान सिल पर ताजा मकई, 3 इंच के टुकड़ों में काट लेंकान सिल पर ताजा मकई, 3 इंच के टुकड़ों में काट लें1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सूखे अजमोद के गुच्छेसूखे अजमोद के गुच्छे11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाहरी मिर्च, dicedहरी मिर्च, diced113जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसजार पूरे मशरूम, सूखाजार पूरे मशरूम, सूखा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)मीठा प्याज, कटा हुआमीठा प्याज, कटा हुआ1( बैंगन)पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआपीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश, 1/4 इंच के स्लाइस में कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परतोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटी हुईतोरी, 1/4 इंच के स्लाइस में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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