ग्रील्ड सरसों आलू का सलाद

ग्रील्ड सरसों आलू का सलाद
ग्रील्ड सरसों आलू सलाद के बारे में लेता है 1 घंटा शुरुआत से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और फोडमैप फ्रेंडली रेसिपी है 339 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 14 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 66 सेंट खर्च करता है । सभी व्यंजनों की इस रेसिपी के 121 प्रशंसक हैं । यह साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कैनोलन तेल, अजवाइन नमक, आलू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह के लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 75 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो सरसों के बीज के साथ ग्रील्ड नींबू-वाई आलू का सलाद, टेंगी सरसों की ड्रेसिंग के साथ ग्रिल्ड आलू का सलाद, और शहद सरसों विनैग्रेट के साथ ग्रील्ड शकरकंद का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
नमकीन पानी का एक बड़ा बर्तन उबाल लें, और आलू को 10 से 15 मिनट तक पकाएं, जब तक कि निविदा लेकिन दृढ़ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
नाली, और एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
एक छोटे कटोरे में, कैनोला तेल, सिरका, डिजॉन सरसों, अजवाइन नमक और काली मिर्च मिलाएं । आलू के साथ मिश्रण को 1/2 टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
अजवाइन नमकअजवाइन नमक
कैनोला तेलकैनोला तेल
आलूआलू
सिरकासिरका
काली मिर्चकाली मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
पन्नी की शीट पर एक परत में आलू की व्यवस्था करें, और तैयार ग्रिल पर रखें । कभी-कभी पलटते हुए, 7 से 9 मिनट तक हल्का ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
6
गर्मी से निकालें, और ठंडा करें । परोसने के लिए बचे हुए तेल के मिश्रण के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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