ग्रिल्ड हॉलौमी पिटास

ग्रिल्ड हॉलौमी पिटास
के लिए $ 6.04 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 654 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 39 ग्राम वसा प्रत्येक। जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पीटा ब्रेड, जैतून का तेल, प्याज और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ग्रिल्ड हॉलौमी सलाद, ग्रिल्ड हॉलौमी स्केवर्स, तथा ग्रिल्ड हॉलौमी ब्रूसचेट्टा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उच्च गर्मी के लिए एक लकड़ी का कोयला या गैस ग्रिल तैयार करें (450 से 550; आप अपना हाथ 5 में पकड़ सकते हैं । खाना पकाने के ऊपर केवल 2 से 4 सेकंड) ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
2
ब्रश 2 बड़े चम्मच। पनीर और प्याज के ऊपर तेल । ग्रिल, एक बार मुड़ते हुए, ग्रिल के निशान दिखाई देने तक, लगभग 8 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
प्याजप्याज
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
3
प्याज को आधा काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
4
पनीर, प्याज, मिर्च, और पेपरोनसिनी की समान मात्रा के साथ पीटा आधा भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटेंस्वीट जॉन्सनविले® माइल्ड इटालियन सॉसेज लिंक्स, 1/2-इंच स्लाइस में काटें
मिर्चमिर्च
पनीरपनीर
प्याजप्याज
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
5
पिट्स के बाहर थोड़ा सा तेल ब्रश करें, फिर ग्रिल करें, एक बार पलटें, जब तक कि ग्रिल के निशान दिखाई न दें और ब्रेड टोस्ट न हो जाए, लगभग 4 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटीरोटी
1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ1/4 कप कम वसा वाला मार्जरीन, पिघला हुआ
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
मिश्रित जैतून और हरी सलाद के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतूनजैतून

उपकरण

कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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