ग्रिल्ड हर्ब-क्रस्टेड टॉप लोई स्टेक

ग्रिल्ड हर्ब-क्रस्टेड टॉप लोई स्टेक
ग्रिल्ड हर्ब-क्रस्टेड टॉप लोइन स्टेक के बारे में आवश्यक है 5 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 630 कैलोरी, 44 ग्राम प्रोटीन, तथा 49 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 6.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास बीफ़ टॉप लोई स्टेक, वनस्पति तेल, लहसुन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यह एक महत्वपूर्ण मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो ग्रिल्ड हर्ब-क्रस्टेड टॉप लोई स्टेक, हर्ब-क्रस्टेड पोर्क लोई, तथा हर्ब क्रस्टेड पोर्क लोई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
छोटे कटोरे में गोमांस को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं । गोमांस की सभी सतहों में मिश्रण को रगड़ें और दबाएं । कवर करें और कम से कम 2 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल । ग्रिल गोमांस खुला 4 को 5 मध्यम गर्मी से इंच 1 रस में सील करने के लिए प्रत्येक पक्ष पर मिनट. मध्यम दान के लिए 6 से 10 मिनट तक ढककर ग्रिल करें, एक बार पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
कठिनाईआसान
में तैयार5 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर25
पत्रिका
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