ग्रिल पर पेलन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 45 ग्राम प्रोटीन, 27 ग्राम वसा, और कुल का 565 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $4.43 खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास करी पाउडर, चिकन ब्रेस्ट, कोरिज़ो सॉसेज और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन हल्दी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी से भरा नींबू केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह एक है बल्कि महंगा यूरोपीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रिल पर पेलेन, ग्रिल पर पेलेन, तथा फ्राइंग पैन पेला मिक्सटा (समुद्री भोजन और मांस के साथ पेला).
निर्देश
1
सभी केसर मैरिनेड सामग्री मिलाएं। ग्लास या प्लास्टिक डिश या रेसेबल फूड-स्टोरेज प्लास्टिक बैग में, चावल को छोड़कर सभी पेला सामग्री रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
केसर
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
2
मिश्रण पर अचार डालो; कोट करने के लिए हलचल । कवर डिश या सील बैग और 1 घंटे सर्द ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
3
सीधे गर्मी के लिए हीट कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
मैरिनेड से चिकन मिश्रण निकालें; रिजर्व मैरिनेड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
5
चिकन मिश्रण को ग्रिल बास्केट में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
6
कवर और ग्रिल चिकन मिश्रण 4 इंच मध्यम गर्मी से 20 से 25 मिनट, सरगर्मी और कभी-कभी अचार के साथ ब्रश करना, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
चावल के साथ चिकन मिश्रण परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
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