ग्रिल पर रिब-आई फजिटास

ग्रिल पर रिब-आई फजिटास
ग्रिल पर रिब-आई फजिटास की रेसिपी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक जबरदस्त है लस मुक्त मैक्सिकन भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 8.53 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 71 ग्राम प्रोटीन, 53 ग्राम वसा, और कुल का 1024 कैलोरी. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास सोया सॉस, लहसुन, गुआकामोल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । टॉर्टिलस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं दालचीनी चीनी क्रिस्प्स एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 94 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मिश्रित ग्रिल फजिटास, पप्पासिटोस मिश्रित ग्रिल फजिटास, तथा चिकन को स्टोव-टॉप पर कैसे ग्रिल करें (आसान ग्रिल पैन विधि).

निर्देश

1
एक बड़े (4-कप) मापने वाले कप में, मैरिनेड बनाने के लिए सोया सॉस, नीबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन, वाइन और वनस्पति तेल मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
नीबू का रसनीबू का रस
सोया सॉससोया सॉस
मारिनडेमारिनडे
लहसुनलहसुन
शराबशराब
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मापने कपमापने कप
2
स्टेक को एक बड़े, भारी-शुल्क, सेल्फ-सीलिंग प्लास्टिक बैग में डालें, मैरिनेड में डालें, सील करें और कम से कम 4 घंटे या रात भर के लिए ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Ziploc बैगZiploc बैग
3
एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें; ओवन को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें जब तक कि वे छाले और भूरे रंग के न हो जाएं, हर कुछ मिनट में चिमटे के साथ मुड़ें ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे सभी पक्षों पर भूनें; गर्मी से निकालें । उन्हें कोर और बीज दें, उन्हें लंबाई में 1/2-इंच स्ट्रिप्स में काट लें, और उन्हें नींबू का रस और एक चुटकी नमक के साथ छिड़क दें । उन्हें एल्युमिनियम फॉयल में लपेटें और परोसने के लिए तैयार होने तक ओवन में गर्म रखें । टॉर्टिला को पन्नी में लपेटें और मिर्च के साथ गर्म करने के लिए ओवन में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
नींबू का रसनींबू का रस
लपेटेंलपेटें
मिर्चमिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
ग्रिलग्रिल
चिमटेचिमटे
ओवनओवन
4
अपनी पसंद के अनुसार मैरिनेड, नाली और ग्रिल से स्टेक निकालें । स्टेक के साथ प्याज के स्लाइस को ग्रिल करें, प्रति पक्ष लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
स्टेकस्टेक
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
5
परोसने के लिए, स्टेक को पतला काट लें; ग्रील्ड कटा हुआ प्याज और मिर्च और मिर्च के साथ एक बड़े प्लेट पर व्यवस्थित करें । थाली के साथ, गर्म टॉर्टिला और खट्टा क्रीम और गुआकामोल के कटोरे सेट करें । बीन्स आ ला चर्रा, छोटे कटोरे में परोसा जाता है, एक और क्लासिक फजीता संगत है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
हॉट डॉग, ग्रील्डहॉट डॉग, ग्रील्ड
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
मिर्चमिर्च
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
स्टेकस्टेक
बीन्सबीन्स
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
भिन्नता
7
गोमांस के लिए स्थानापन्न बोनलेस, त्वचा रहित चिकन स्तन या झींगा । ऊपर दिए गए निर्देशों के अनुसार चिकन को मैरीनेट करें । झींगा के लिए, मैरिनेड को छोड़ दें और ग्रिल करने से पहले उन्हें थोड़ा कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्तनचिकन स्तन
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
पूरे चिकनपूरे चिकन
झींगाझींगा
बीफबीफ
8
स्वाद
9
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
10
199 से बेकरी और कैफे

सामग्री

4Anaheim मिर्चAnaheim मिर्च6लौंगलहसुन, कुचललहसुन, कुचल8झींगा और शिरायुक्तगुआकामोल (पृष्ठ 255), संगत के लिएगुआकामोल (पृष्ठ 255), संगत के लिए1चुटकीकोषेर नमक की चुटकीकोषेर नमक की चुटकी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम नींबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम नींबू)3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नीबू)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 1/2 मध्यम नीबू)8झींगा और शिरायुक्तबीन्स एक ला चर्रा (पृष्ठ 150), संगत के लिएबीन्स एक ला चर्रा (पृष्ठ 150), संगत के लिए1चिली poblanoचिली poblano3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां5 पाउंड हड्डी वाली छोटी पसलियां2किलोग्रामबोनलेस रिब-आई स्टेकबोनलेस रिब-आई स्टेक8झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीम, संगत के लिएखट्टा क्रीम, संगत के लिए3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ12tortillas (आटा या मकई)tortillas (आटा या मकई)591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेWorcestershire सॉसWorcestershire सॉस8बेल मिर्च (लाल, पीले, या नारंगी के किसी भी वर्गीकरण में 2 हरा प्लस 6)बेल मिर्च (लाल, पीले, या नारंगी के किसी भी वर्गीकरण में 2 हरा प्लस 6)2largesपीला प्याज, 2 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआपीला प्याज, 2 इंच मोटी स्लाइस में कटा हुआ

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर54
पत्रिका
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