ग्रेवी के साथ भुना हुआ मांस

ग्रेवी के साथ भुना हुआ मांस
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए ग्रेवी के साथ रोस्ट बीफ को आजमाएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 161 कैलोरी होती हैं। यह डेयरी मुक्त नुस्खा 16 लोगों के लिए है और प्रति सेवारत इसकी लागत 92 सेंट है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ब्राउन ग्रेवी मिश्रण, आलू और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 6 घंटे और 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस नुस्खे को 76% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो बहुत अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए बीफ स्टेक विद वेजिटेबल ग्रेवी , जिंजर्ड रोस्ट बीफ और श्रेडेड रोस्ट बीफ स्टफ्ड स्वीट पोटैटो (पूरा 30 और पैलियो) आजमाएं।

निर्देश

1
भुने हुए मांस को आधा काटें; 1/4 कप आटे के साथ रगड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कसा हुआ सफेद चेडर पनीरकप कसा हुआ सफेद चेडर पनीर
2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना2 3/4 औंस (75 ग्राम) गोल्डन सुल्ताना
2
5-qt. धीमी कुकर में रखें। एक छोटे कटोरे में, सूप और ग्रेवी के मिश्रण को बचे हुए आटे के साथ मिलाएँ; पानी डालकर मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कप कसा हुआ सफेद चेडर पनीरकप कसा हुआ सफेद चेडर पनीर
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
धनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआधनिया बीज, भुना हुआ और बारीक कुचला हुआ
2 मध्यम आकार की हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई2 मध्यम आकार की हरी शिमला मिर्च, 1 इंच के टुकड़ों में कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालेंअनसाल्टेड मक्खन, चिकना करने के लिए डालें
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़, वैकल्पिक
3
भुने हुए मांस पर डालें।
4
ढककर धीमी आंच पर 6-8 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं। रोस्ट को स्लाइस करें; मसले हुए आलू और ग्रेवी के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआपूरी तरह से पका हुआ बोनलेस हैम स्टेक, 4 टुकड़ों में कटा हुआ
6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई6 बड़ी कलियाँ लहसुन, पतली कटी हुई
6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा6 डिब्बे (14 औंस) कम सोडियम चिकन शोरबा
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार6 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स16
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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