ग्रेवी के साथ भुना हुआ मांस
आपके पास मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजनों की कभी भी बहुत अधिक संख्या नहीं हो सकती, इसलिए ग्रेवी के साथ रोस्ट बीफ को आजमाएं। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 25 ग्राम प्रोटीन , 4 ग्राम वसा और कुल 161 कैलोरी होती हैं। यह डेयरी मुक्त नुस्खा 16 लोगों के लिए है और प्रति सेवारत इसकी लागत 92 सेंट है। दुकान पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, ब्राउन ग्रेवी मिश्रण, आलू और कुछ अन्य चीजें ले आएं। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस नुस्खे को बनाने में लगभग 6 घंटे और 5 मिनट लगते हैं। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, इस नुस्खे को 76% का स्पूनएकुलर स्कोर प्राप्त होता है , जो बहुत अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों के लिए बीफ स्टेक विद वेजिटेबल ग्रेवी , जिंजर्ड रोस्ट बीफ और श्रेडेड रोस्ट बीफ स्टफ्ड स्वीट पोटैटो (पूरा 30 और पैलियो) आजमाएं।
निर्देश
भुने हुए मांस को आधा काटें; 1/4 कप आटे के साथ रगड़ें।
5-qt. धीमी कुकर में रखें। एक छोटे कटोरे में, सूप और ग्रेवी के मिश्रण को बचे हुए आटे के साथ मिलाएँ; पानी डालकर मिलाएँ जब तक मिश्रण एकसार न हो जाए।
ढककर धीमी आंच पर 6-8 घंटे या मांस के नरम होने तक पकाएं। रोस्ट को स्लाइस करें; मसले हुए आलू और ग्रेवी के साथ परोसें।