ग्रेवी के साथ लेमन चिकन

ग्रेवी के साथ लेमन चिकन
ग्रेवी के साथ लेमन चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त नुस्खा है 322 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.21 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए थाइम, कॉर्नस्टार्च, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 48 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो नींबू मिर्च चिकन और ग्रेवी, नींबू और थाइम मक्खन-भुना हुआ भुना हुआ चिकन और ग्रेवी, तथा नींबू-लहसुन की ग्रेवी के साथ नींबू-जड़ी बूटी टर्की समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1-1 / 2-क्यूटी में । धीमी कुकर, पहले आठ अवयवों को मिलाएं। ढककर 2-1/2 घंटे के लिए कम पर पकाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
2
अजमोद और अजवायन डालें; ढककर 30 मिनट तक या चिकन के गुलाबी होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
अजमोदअजमोद
थाइमथाइम
3
एक सर्विंग प्लेट में चिकन निकालें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
4
एक छोटे सॉस पैन में रस स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
5
चिकनी होने तक कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; रस में जोड़ें । उबाल आने दें; 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
पानीपानी
6
चाहें तो चिकन और चावल के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
चावलचावल

सामग्री

3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमक्खन, cubedमक्खन, cubed591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुईज़ुचिनी, 1" क्यूब्स में कटी हुई454हैबेनेरो मिर्चपरतदार बिस्कुटपरतदार बिस्कुट4थोड़ी सी कटी हुई तोरीगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिकगर्म पका हुआ चावल, वैकल्पिक2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमे हुए स्नैप मटरजमे हुए स्नैप मटर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद या 2 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छेकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद या 2 चम्मच सूखे अजमोद के गुच्छे2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 2 चम्मच सूखे थाइमकीमा बनाया हुआ ताजा थाइम या 2 चम्मच सूखे थाइम2largesलहसुन लौंग, खुली और कटा हुआलहसुन लौंग, खुली और कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई1कसा हुआ परमेसन चीज़कसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ठंडा पानीठंडा पानी1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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